人随着年纪的增长，社会阅历的增多，人与人之间的磕磕碰碰，人就会形成一种稳定的心智，用来认知这个世界，也用来保护自己。
这种认知，是双面性的，一方面保护了自己，另一方面也隔绝了自己和天地的连接，从而失去灵气。
可一个人如果失去了灵气，就如同机器，没有感情，只是一个用来打工的工具，这样的人生死气沉沉，恍惚一片，看不到生机与未来。
活得有生活气息，有活力，人生状态才会不一样，人才能走上坡路。
1 养成良好的生活习惯人的身体状况与生活习惯息息相关，吃得好不好，睡得好不好，直接影响一个人的状态。
保持正常的作息，规律饮食，吃的好，睡得好，人才有动力，才有精神头。
生活习惯，是我们的生活的本质，所有的一切都围绕着生活，热爱生活，感受生活，认真体验生活，从习惯开始。
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2 接触自然的能量如果你不想出去走走，可以选择在家养绿植，精心呵护，养一只小动物，植物和动物都是很有灵性的东西，在它们身上给予力量。
主动与自然联系结合起来，仿佛置身于自然之中，给自己新鲜的体验和感受。
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3 学会静坐我们的大脑就像机器一样，每天都在高速运转，想太多，思虑过重，人难免会有问题。
心神不宁，养不住心神，就像一碗水端不平，身体也难以保持精力旺盛。
静坐，什么也不做，发发呆，思考一下，让大脑放松，让大脑休息一下。
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4 拥有正面的思想我们应该要保持正面的思想，时刻关注自己身体和心灵的感受，多读一些正向的书籍，听一些正向音乐，增强自己充满能量和信心的思想。
生活是不确定的，但我们可以调整自己的心态，让心态积极起来。
人生没有过不去的坎，有，也是你自己把自己困住了。
多给自己积极的暗示，你也会快速走出困境。
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5 规律的运动运动是改变自己的开始，运动不仅心情会变好，看待事物的心态也会不同。
运动无法帮你解决某个难题，但能帮你调整心态，去勇敢面对发生的事情。
拥有积极的心态，生活才有乐趣。
写在结尾的话，
人失去灵气，会慢慢变丑。
拿回力量，恢复状态，感知自己，你会有不一样的体验和感受，生活也会变得很不一样。
我是清风博子[比心][比心][比心]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[赞][赞][赞]
