成都团队拍摄
常态化这个态在心上，心要常态化。吃是为了饱肚子，睡是为了休息，然后穿衣服是为了保暖，仅此而已，这就叫常态。
不管是常态化的常，觉性的觉，还是学习的学，上面这个学字头，学是什么呀，学就要训练。常态化训练就是积累呀。常态化训练就是遇到你不喜欢的人事物相，你不发火、不生气，然后遇到钱、遇到美女，你不贪钱、不贪色，遇到境界的时候不会大惊小怪，不会烦恼。
什么叫训练？三轮驱动，起心动念上能转掉，你已经进入上乘，然后在受关和想关上你能把它转掉，你已经到二忍，在一忍上你都做不到，那训练没有入门。所以说，三轮驱动，要么在起心动念上转，要么你能把困难和问题看成空相，要么你就抱着一个方法训练去。
我们把自己看一看，在人事物相上把自己量一量，量了以后，哎哟，还有差距，乖乖巧巧回去训练，不要发脾气，不要抱怨，不要嗔恨，不要疑惑，不要断断续续。怎么样训练呢？用五不带心法（不带慢心、疑惑心、嗔恨心、嫉妒心、断断续续心）适应一切训练。
（2023.10.7峰回路转团建活动中爱伦老师指导）
