备孕期的同房，除了享受爱爱带来的愉悦，还有一项重要任务就是成功受孕。这让不少备孕夫妻更多了一份小心和谨慎。

备孕期同房需要注意些什么？

1.抓准排卵期

既然是在备孕期，那就要瞄准好孕。好孕的前提就是卵子和精子结合形成受精卵。

因为在正常情况下，女性一个月内只能排出一枚成熟的卵子，而且卵子排出后只能在体内存活24~48小时左右。所以，要想增加受孕几率，就要抓准排卵期。

假如女性月经规律的话，排卵日通常是下次月经第一日往前倒数两周的那一天，在排卵日前后爱爱，可以增加受孕的几率。

2.同房的姿势

有助于增加受孕几率的同房姿势共同特点都是：能使更多的精液进入女性体内。

大多数女性的子宫为前倾位，传统的男上女下式时，女性子宫颈口的位置会更低，精液比较不容易留出，损失较少，有助于受孕。

此外，男性射精后稍作停留，避免带出太多精液造成损失；女性产生性高潮，频繁的收缩把更多的精子带入宫内也能够增加受孕几率。所以，采用双方喜欢的体位，更容易使自己性高潮的体位也使有助于受孕的。

同房的姿势以双方都喜欢为好，同房后，女性垫高臀部，也可以减少精液外流。尤其对于阴道较短、外阴平滑的女性而言，这是个很好的小窍门。

3.同房频率

过度频繁的性交或禁欲，都不利于增加受孕几率，甚至还可能降低。因为频繁的性交或过度禁欲会使身体疲惫，精子质量下降，欢愉的感官刺激可能也会不足，这都会降低受孕几率。

从同房频率上讲，一般1~2天同房一次，是比较合适的频率。当然，处在不同年龄阶段，这个精力是有所不同的。一般情况下，随着年龄增长，精力是逐渐下降的。

每个人的体质、情绪、生活环境、工作环境存在差异，所以最适宜的频次可能也会有所不同，可以根据双方习惯，安排同房频率，尤其是在排卵期，受孕几率会比较大喔。

4.平和的心态，享受性爱

一切想要受孕成功的心理压力使女性过于焦虑、男性性趣不足，很容易机械式的只为了受孕而同房，却忽略了性爱带来的愉悦的感受。

研究表明，过于焦虑，长期处在压力之下，女性的排卵会受到一定的影响，甚至男性可能会产生性功能障碍，这些都会影响受孕成功几率。

所以对于备孕来说，要放松心情，享受性爱，同房可以带来新生命，但是同房也绝不应该只是为了受孕而做爱。放空自己，享受酣畅淋漓的快感，好孕也会不期而至。

养生学说温馨提醒：

确定排卵期，合适的姿势、合适的频率、平和的心态，备孕期同房注意这4件事，相信很快就会收到好孕的消息的。