很多老人退休后，由于空闲时间比较多，本身也比较坐不住，就经常出门往外面跑。有的人喜欢去公园跟人下下棋、跳跳广场舞；有的人喜欢到处去旅游，游山玩水，品尝特色美食。
其实我们要明白一点，就是人到老年，身体是在走下坡路的，经常在外面跑，有时候其实也不好，为什么建议老年人要多待在家里，少出门呢？看完这几点你就明白了。
01、少出远门旅游，人生地不熟，存在一些危险因素。如果你有过出远门旅游的经历，那么你会发现其实出远门旅游是非常消耗体力的。比如说从广东到云南去旅游，路途遥远，肯定是要坐飞机去的，到了机场还要打车去旅游景点，去到旅游景点还要坐各种观光缆车，徒步爬山等等，其实一整天下来是非常劳累的。
有网友吐槽:我退休后就喜欢到各地去旅游，去过新疆，甘肃、川西，喜欢看各种大自然的美景。但是现在岁数大了，越来越不喜欢去旅游了，每次出去旅游一趟回来都感觉腰酸背痛，要隔很长时间才能恢复。
而且我们要明白，出门旅游有时候去到一些陌生偏僻的地方，其实也是会遇到有一些危险的因素的。人到老年，毕竟走动缓慢，反应迟钝，遇到突发的状况可能没办法及时去处理，所以这也是需要我们注意的。
02、少参加一些无关紧要的酒局。人到老年，尽量还是要减少自己的社交活动，少去参加一些无关紧要的酒局。
为什么说老年人要少去参加酒席呢？首先第一点，就是我们到了这个岁数了，喝太多酒对身体也不好，还是要尽量的少喝点酒。第二方面就是，人到老年了身体行动不方便，如果是去一些路途遥远的酒局，路上坐车颠簸劳顿的，也挺辛苦的。
而且一般很多酒席都是在晚上举办的，晚上喝完酒回来到家里也有点晚了，会影响到自己的睡眠。深夜路上黑漆漆的，走在路上也不安全，万一跌倒了就麻烦了。
所以人到老年还是少去参加一些酒局，少让家人、子女担心，而且很多酒局你去了也只是凑人数而已，没什么太大的意义，需要随份子钱就托人带过去就好了，礼到人不到。
03、家是最温暖的港湾，去哪里都不如待在家里好。其实人到晚年，最后我们会发现家才是自己最温暖的港湾，去哪里都不如待在家里好。
比如说在广东，夏天天气炎热，最高的温度到达了37、8℃的天气，没什么事还是不要出门好，在外面跑来跑去搞得一身臭汗，还容易被晒得中暑，索性还不如待在家里，喝茶看书，写写书法，有空调有风扇，其实也挺好的，干嘛要出去外面乱跑呢？
当然如果说你还年轻，确实也需要出去外面努力工作，比如送外卖风吹日晒的，为了赚钱养家，没办法。但是已经人到老年，我们还是要注重保护好自己的身体，让自己少生病。赚多少钱，其实对于我们来说也没有太大的意义了，我们到了这个岁数，最重要的还是要注意好保持身体的健康。
老年人待在家里，可以培养这几个兴趣爱好。01、喝喝茶，看看书。老年人平时在家里没事了，可以泡泡茶喝，看看书。养成阅读的习惯，可以丰富我们的精神世界，跟伟人产生思想上的共鸣。
02、种花养草。老年人没事在家里也可以种种花，如果你家里有个阳台的话，种一些花花草草，可以让整个家里更加有生机活力，没事还可以赏赏花。
03、可以在小区楼下、家附近散散步。在家附近都是自己熟悉的活动区域，相对来说是比较安全的，万一有什么突发状况了，也可以马上的联系到家人。
04、学习书法、乐器。其实老年人在家里没事做了，也可以学习一下书法，让自己修身养性。还可以学一门乐器，比如拉二胡、古筝，这些都是中国的传统民乐，可以调节生活情调，都是很适合老年人的。
