前言有些人虽然年纪轻轻，但是整天忧心忡忡，生活中毫无乐趣可言，这种人其实他的“心理年龄”已经很老了。但是有的人虽然已经过了60岁了，从年龄的角度看已经达到了老年人的标准，但是每天依然保持活力满满，整个精神状态非常的年轻。
人过60岁后，如果你还对4件事感兴趣，证明你还很“年轻”！
01、每天保持看时事新闻，学习新事物。如果到了60岁后，你每天还能够保持看时事新闻，不断的去学习新事物，那么证明你目前的状态是非常年轻的。
为什么这么说呢？因为如果你每天都有保持浏览时事新闻的习惯，那么你跟这个社会是一直会保持密切的联系，不会跟社会脱节了。世界上各个角落发生的事情，你都能做到有所了解，那么你就能跟进时代发展的脚步。
比如说现在发展很迅速的电商，很多老年人也能够学会在手机上操作，就能够网络购物、直播购物，快递送货上门。这样的老人，他就能跟上时代发展的步伐，而且学习新鲜事物，也能给我们的生活带来很多便利，提高我们的生活质量。
02、每天坚持锻炼身体至少30分钟。人过了60岁后，如果你每天还能够坚持锻炼身体至少30分钟以上，那么就可以让整个身体都保持一个年轻有活力的状态。
隔壁栋一个邻居陈大爷，无论冬天还是夏天，他每天都是早早都起来，到公园打打太极拳，然后慢跑几圈，他也不会追求过度的运动，达到出汗的效果就可以了。像一些比较激烈性的对抗运动，比如篮球足球、爬山攀岩，他从来都不去参加，也是为了避免受伤。
他现在整个人的状态，在同龄人里面真的是显得非常的年轻，虽然已经年过六十，但是整个人看起来气色非常好，身子骨也很硬朗，说话声音洪亮，手脚利索，完全可以做到生活自理，不用依赖子女。
03、喜欢出门旅行，领略各地美景。如果你过了60岁后，每年还能够坚持出门旅行。到自己喜欢的地方去走一走，领略各地的美景，品尝各地的美食，那么证明你目前的身体状况是非常好的，体力很充沛，整个人的精神状态也很年轻。
因为我们都知道，出门旅行其实是很耗费体力的，如果你退休后，喜欢旅行，那么证明你对生活依旧保持足够的热爱。因为旅行可以让我们接触到很多新鲜的事物，可以让我们看到自己从未看过的美景，去到一个陌生的地方，感受当地的风土人情，也是一种人生中弥足珍贵的体验。
一个亲戚退休后，虽然说他每个月退休金只有四五千块钱，但是他每年依然会尽量多存点钱下来，就是可以出门到处去旅游。他喜欢大自然的风景，他觉得很多大自然的风景都是巧夺天工的，非常震撼人心的，比如张家界森林公园、四川的九寨沟，西藏的高原，感受大自然的美景，可以洗涤人的心灵，让人感到内心十分的安定平和。
04、有自己的社交圈子，喜欢跟人交流。很多老年人退休后，整天都是围绕着家人子女生活，不是在帮子女做家务，就是在帮子女带娃，整天忙忙碌碌的，完全没有了自己的生活，没有了自己的社交圈子，电话一整天不响，跟以前的同事、朋友渐行渐远，这样的生活其实是很枯燥乏味的。
如果你到了60岁后，已经退休了，但是还能依旧保持自己的社交圈子，喜欢跟人交流，那么证明你目前的生活状态还是比较年轻化的。
生活中也不需要太多的朋友，但是有一两个知心好友，偶尔可以互相倾诉，排解内心的忧愁，可以增加生活的幸福度。
