经常能看到很多家长在网上询问哪种牌子的护眼台灯好，评论区往往众说纷纭，但是没有一个统一的答案，很多家长看完之后更加心里没底了。其实现在的护眼台灯做的普遍都不错，每个品牌的护眼台灯都有自己的特点，很难去界定某个牌子的护眼台灯是绝对领先行业内其他护眼台灯的。所以，更推荐各位家长从护眼台灯的各个参数出发，去挑选适合自己的护眼台灯。

怎么才能挑选到适合自己的护眼台灯，根据我的总结，主要关注下面几个方面就可以了：

一、从灯珠入手快捷挑选

如果您想“一劳永逸”，建议直接从灯珠入手，好的灯珠能直接带来好的参数，可以说是最省时省力的办法。

过去护眼台灯主要使用的是蓝光灯珠，虽然它生产线成熟、成本低，但是它的蓝光辐照量是相当高的。而且目前对于它蓝光剂量高，并没有一个特别有效的解决办法，大多数厂家还是选择贴一层防蓝光膜了事。可是，在色温过高的情况下，防蓝光膜会失效，有害蓝光还是会伤害到孩子。

因此，紫光灯珠应运而生，它的激发光是紫光，能直接从源头上“拒绝”蓝光高，安全系数大大提升。而且紫光灯珠展现出的光源素质，如显色指数、光谱等，都要比蓝光灯珠优秀一些。

所以，如果您想省去挑选的麻烦，直接入手紫光灯珠的护眼台灯即可。

二、色温固定免除烦恼

色温也就是表示光线中包含颜色成分的一个计量单位，通俗点说，您理解成光展现的温度也没什么问题。像是低色温时，呈现的就是“暖黄光”，高色温时，呈现的就是“冷白光”。很多人常以为色温顶多和“氛围感”有关系，殊不知，色温和人体健康也有很大的关系！

高色温的光能激发人的兴奋感，让人精神充足地工作、活动，而低色温的光则带给人放松感，让人更好地入睡。但是，国标中明确指出，夜间使用护眼台灯时，色温不应超过4000K，超过这个数值，会让人过度兴奋，进而影响人体节律。

因此，对于夜间需要充分休息的孩子来说，建议使用色温固定在4000K的台灯就可以了，能有效防止孩子自己调节色温，带来失眠焦虑等问题。

三、频闪要越高越好

频闪要越高越好是很反直觉的一件事，很多家长会觉得，频闪闪的太快不应该反而不好吗？其实正好相反，频闪高出一定的程度的时候，孩子的视神经会直接捕捉不到频闪的发生，也就不会不断调节自己的眼睛去适应，进而能减少视疲劳，减少孩子近视的概率。

因此，按照国标要求，护眼台灯的频闪应高于3125Hz，各位家长在选购时，选择频闪高于这个数值的护眼台灯即可。

除了上述这些要点，我还整理出了几款不错的护眼台灯，供您参考：

一、孩视宝OH13-V-2

孩视宝这款护眼台灯照度在AA级，无蓝光伤害、无可视频闪，对孩子的眼睛比较友好。这款台灯有入席自动开灯，离席自动关灯的功能，做到人来灯亮，人走灯灭，可以直接免去孩子手动开关的麻烦。

二、漫书雨K1

漫书雨这款护眼台灯使用的是紫光灯珠，照度AA级，频闪9927Hz，优于国标要求三倍。色温固定在4000K的同时还有多种光模式，完全不影响孩子的使用，甚至还能适应多种场景下孩子的用眼需求。这款护眼台灯还有红光养眼模式，可以通过为孩子补充650-680nm的红光来促进孩子眼底的血液循环，也能减少视觉疲劳。

三、小米台灯2

小米作为比较亲民的品牌，其台灯也主打性价比路线。这款护眼台灯照度在AA级、无明显可视眩光、无可视频闪。这款台灯还在小米智能家具生态中，可以通过智能语音和多种小米智能家具进行调控。