前南非总统曼德拉曾说：生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后，能够再度升起。
人生跌宕起伏，有低谷就有高潮，学会允许一切发生。人生起是幸，落也是幸，一切都是最好的安排。
1. 不内耗，能接纳一个人总会经历一段难熬的低谷期，毕竟没有一帆风顺的人生。试问哪个人没有在痛苦和挫败中挣扎过，你总要经历一段暗淡无光的日子，在这段日子里有你躲不过的痛，受不了的委屈，扛不住的苦。
但这段日子终究要靠你一个人撑过去，所以学会接纳你所遭受的一切，不要陷入自我内耗中，再苦再难也要笑着挺过去。
身处低谷，遇挫时难免会心生抱怨，质问一句为什么是我。但这世间的种种苦难不会为一个人单独降临，也不会一人网开一面，为什么不能是你。怨天尤人也好，怨恨不公也罢，有些糟糕的事发生了就是发生了，无法改变时不妨学会接纳，转变心态才能不内耗自己。
成年的世界，要学会允许和接纳，允许世事无常，允许无力挫败，但不允许内耗自己。身处低谷，抱怨是聒噪，怨恨是消耗。生活给你什么，你就接着什么，一切都是命运最好的安排。学会接纳低谷期的种种，不内耗自己才能迎来人生的触底反弹。
2. 不言败，能苦熬低谷期最大的悲哀莫过于心死，你在失败的痛苦打击下彻底摧毁自己的斗志。但你不要忘了人生本就如此，失败常有，失意更是常态，不经历生活的风雨不足以谈人生。
很喜欢一句话：人可以被毁灭，但不能被打败。
纵有疾风起，人生不言弃，人生那么长不要轻易言败，一次失败，一次重创都不足以毁灭你。毁灭你的永远是你那颗脆弱的心，它经受不住痛苦，也坚守不住你曾经的信仰。
世间万物都需要阳光，也需要风雨，人亦然。生活有时候总会让我们遍体鳞伤，但无论是好是坏都是人生的阅历，你所遭受的一切都是为你而来。当你熬过苦难，熬过挫败，熬过所有的苦与痛，这些毁灭不了你的东西，终会使你更加强大。
当你低谷时，请坚定你的信念，要能苦熬，熬过风雨的摧残，你才能重新沐浴阳光。
3.不放弃，能深耕低谷期最怕失意忘形，就是在你经受痛苦后，彻底放弃自己。弱者遭遇低谷选择自我放弃，而强者会在低谷中深耕自己，默默蓄力，不断突破自己。
人生没有捷径，光鲜亮丽的人生都是深耕自己的结果，深耕自己的本领才是低谷期破局的关键。不要在低谷期迷失你自己，也不要想太多，你唯一能做的就是默默积蓄力量。专注于提升自己，让自己不断增值，当你熬过这段默默无闻深耕自己的日子，终会迎来属于你的高光时刻。
生命中所有的馈赠都在暗中标好了价格，你所拥有的一定是你配的上的东西，所以当你优秀了，当你强大了，当你无坚不摧了，你才能迎来你想要的人生。
泰戈尔在《飞鸟集》写到：只有经过地狱般的磨练，才能创造出天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
低谷期不是因你而来，而是为你而来，为了打磨你，为了锻造你，为了成就你。凡是让你痛的，必会促使你强大。
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