长久以来，我们平台一直在和大家分享来自郁金香家长学校学员们的学习感悟，以及来自这些家庭的一些好消息，比如孩子走出房门了、孩子愿意和父母交流了、孩子复学了....

我们做这样的分享，是希望家长朋友们可以借此看到来自身边的榜样力量，看到那些有着和自己同样遭遇的其他家庭的爸爸妈妈们，他们的心声，他们的经历和他们所作的努力，从而多一些信心，少一些焦虑，继而给到孩子多一些支持。

今天的分享，就是来自一位抑郁孩子妈妈琐碎又真实的记录，她用很平凡的笔触，记录了自己在成长学习的道路上，她肉眼可见的女儿一点一滴的向好的变化，字里行间中透露着在蜕变之后，她内心的喜悦、安定和平和。

在经历了仇亲、休学之后，她的女儿如今已经平稳复学，内心动力一步步生发，一家人都在幸福又充实地生活着。

如果你还没有加入郁金香爸爸妈妈们成长学习的队伍，请快来加入我们，父母的改变和成长，是对孩子最大的助力！

本文作者为郁金香家长学校2022年39班B组学员

年级长：灿灿；班长：鸿；

最近，我在郁金香家长学校进行的一阶段学习结束了。在此，感恩各位老师们的指导，感恩各位共修的陪伴，我也浅浅地和家长朋友们分享一下我家的近况吧。

女儿的抑郁，促成了我行为和心理上的蜕变

我是一位在郁金香慢慢成长起来的妈妈，因为读高中的女儿抑郁生病休学，我来到郁金香学习，在将近一年的时间里，我在郁金香各位老师和家人们的帮助下，进行着一次脱胎换骨式的成长。

可以说，正是女儿的抑郁，促成了我行为和心理上的蜕变。

因为深深地感觉到一阶段学习对平稳自己情绪的帮助，所以，时隔数月后，我再一次走进了一阶段的学习。

再一次来到一阶段的共修小组，我的状态和我第一次加入时，是完全不同的，我不再摇摆不定、慌乱紧张，我的内心变得平静，我的情绪变得平稳。

在小组共修的其他家长身上，我仿佛看到了之前的自己，也同时深深感受到了学习给自己带来的积极的改变。

现在的我，能够允许自己的情绪静静地来，再静静地流走，我可以陪着自己静静地待会儿了。

而在做观呼吸时，我也能感受到那种身体上的柔软、头脑的轻松与内心的平和安宁，这些改变让我变得更轻松、更自信、更自由，而一丝丝的安然和宁静，也慢慢地似有若无地悄悄然爬进了我的心里。

其实，经过第一次一阶段的学习，女儿已经慢慢向我靠拢，并且不再仇亲，但是我们之间依然不能深入沟通。

所以接下来，我继续坚持学习，通过二阶段的学习和老师在共修指导中对我的帮助，我进一步坚持“三不”，并开始学习与女儿共情。

我的学习与改变初步得到了成效，女儿在上学期请假三个月后，暂时回到了课堂，虽然她每周都会请一两次假，但依旧坚持去上学。

不过，在女儿回归校园短短三周后，她就做出了一个月后再次休学的决定，并打开心扉地和我们说出了自己的计划，她准备自己外出旅游半个月，然后回来找个地方补补课，来年再跟着高二下继续上，这样自己能轻松面对。

我静心成长自己，女儿生发动力

在再一次回到第一阶段共修前，我还报了家长大课堂的学习，在镜面老师、仲瑶老师、小白老师等诸位老师的指导帮助下，我明白了自己三不坚持得还不够好。于是，我放慢自己成长的步伐，再次回到一阶段的课堂。

而在这个阶段，伴随着我的进一步成长和蜕变，女儿也有了快速成长。

她自己一个人走上了旅游之路，独自去了重庆和成都，她收拾行李、规划每日路线和行程、计划自己的开支，安排各地的核酸检测等等，一个人把旅途安排得井井有条。

她与自己现在所在年级的同学们，保持紧密的联系和社交，虽然她休学了，但是依然参加着学校的各项活动，并且能够勇敢面对自己抑郁的现实。

她在朋友圈坦诚地告知大家她生病了，是抑郁症，还说来年的她在好好休整过后，会重新出发，在此，感恩她可爱的同学们对她的理解和帮助。

她还去结识了将要共同学习生活的低一届的同学们，在暑期与他们外出聚会。

暑假，她陪同我们回老家探亲，看望了爷爷奶奶和姥姥姥爷，一路上，她还为我们安排了各种行程。

下半年，她请我帮她联系一对一的补习，寒假，她自己要求跟着大课上，偶尔会有迟到，会因为太困请一两次假，我都允许和接纳，孩子也越来越有力量。

在我真正把关注点回归到自己身上，接纳和允许一切后，一直包容我的老公更体贴入微了，与我们关系冰封一年的孩子，也开始融化，变得和我们无话不谈。

过年前，孩子和我说：妈妈，我想去趟杭州灵隐寺祈福。

我说，没问题的呀，宝贝。

于是，我俩一起商量行程，我们先去了南京，去了夫子庙，她虔诚地祈祷自己高考顺利，我们在秦淮河边逛逛走走吃吃，手挽手一路拍照一路购物，女儿很开心，我也很放松。

行程第二站是杭州，第三次来到西湖边，女儿主动给我拍照，她攻略了夜市的各种美食。

第二天一大早，我们就启程前往灵隐寺，女儿和我说灵隐寺祈祷学业非常灵验，我说你真有心，心诚则灵。

陪伴女儿的一路上，我看到女儿在为复学进行着各种准备，我感受到了她对复学的期待，她一直在用积极的状态去调整着自己。

为什么女儿会发生这些变化？我想，这就是当我完全包容接纳了她，并且允许她去做自己后，迎来的改变，我用“三不”为她创造了自由的空间，我信任她，相信她可以安排好自己的生活。

孩子顺利复学，一家人携手前行

就在今年年后，闺女顺利复学了。我相信她一定可以安排好自己的学习，而我和爸爸，只要无条件地接纳她、相信她、支持她，就够了。

因为之前班主任对复学流程不太清楚，导致我们在开学前一周办理复学手续时，遇到了一些阻碍，但是爸爸非常有力量地与学校领导进行了沟通，我也站在孩子的角度与校方进行了情感上的沟通，让校领导和年级组长看到了孩子这一年来的不容易，以及她为复学所做出的努力。

在我和爸爸的努力沟通下，主管教学的副校长破例，在复学手续没有审批下来之前，让孩子按时复学。

闺女看到了爸爸妈妈对她的理解和支持，复学更有力量了。

一周，两周，三周过去了......到现在已经第五周了，闺女情绪一直稳稳的，学习也是稳稳的。我想，这就是因为她得到了爸爸妈妈支持信任她的那份力量。

她每天回来都会和我分享学校发生的事情，以及自己对一些事件的看法和理解，还会和我聊起自己在六科学习过程中，哪些地方有优势，哪些还存在短板。

对于存在短板的物理学科，她这几天又和我商量准备利用主科相对较少的周三和周五，上几次一对一，我看到了她越来越多的自主性和独立性。

而我，每天就是给她做好服务工作，其实就是晚上给她做好饭，管住胃，其他时间，我专心安排自己的事情，对她不过分关注。

通过小组共修、家长成长课堂，我和各位老师和家长一起学习如何成长自己，如何与自己和家人连接，学习如何好好地爱自己、爱老公、爱孩子。

我还参加了陪伴者培训课程，目前在天津小组实习，我成为了天津陪伴小组的组长，我组织了几次天津郁金香的活动，带着更多的家人一起走出泥泞。

近期，我在单位还带着学生参加比赛，又喜获市级三等奖，为专业学生洽谈企业的订单班，捡拾起从女儿刚开始生病开始搁置了很久的论文，我一天比一天忙碌起来，生活越来越充实。

老公和老二也在他们各自的轨道上踏踏实实地行走着，我们一家人都开始忙碌了起来，但虽然忙碌，却幸福知足。

感恩孩子，用生病来唤醒我、唤醒我的家庭，感恩郁金香给我学习和成长的平台，感恩各位老师无私大爱的付出，感恩各位共修暖心的帮助，感恩我自己的爱在心里的流淌。