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前言
一提到世界上最长寿的国家，很多人都会想到日本，据了解，日本这个国家平均寿命达到84岁。
世界第一大经济体美国，落后于日本，平均寿命为79岁，那作为世界第二大经济体的中国呢？平均寿命又是多少？
美国
美国很早就步入了发达国家行列，不管是在医疗还是科技上，发展始终都处于世界前列。
在治疗癌症上，美国也曾在很长一段时间内，处于领先地位，有这样的医疗背景做背书，美国人口的平均寿命在2024年预测达到了79岁。
但美国国土之上，青少年的死亡率却非常高，我们都知道，美国是一个枪支管理较为松懈的地区。
只要你有持枪证，有钱买枪，就能瞬间拥有这个杀伤力巨大的武器，随着持枪人越来越多，美国枪击案犯罪率大幅提升。
年轻人容易冲动，更容易持枪行凶，美国校园枪击案频发，导致很多无辜青年丧命。
毒品也是青年死亡率高的一大诱因，美国某些地区允许毒品合法经营，青少年难以抵抗诱惑，三言两语就被带坏，沾染上吸毒这个恶习。
毒品一旦沾染上，对身体的危害是极大的，不少青少年因为涉毒走上不归路。
美国不仅青少年死亡率居高不下，肥胖率也是遥遥领先，走在美国大街上，随处可见的就是胖子，不管男女老少，肥胖患者都不在少数。
这跟美国的饮食习惯有很大关系，他们饮食相对单一匮乏，最常见的餐厅就是快餐店，而且美国人十分喜欢吃甜食。
在我们眼里，炸鸡汉堡，甜甜圈都是零食，是热量炸弹，他们却当做正常饮食。
长此以往，身上的赘肉越来越多，他们从小这样吃，很多美国人都是从小胖到大。
但在美国有一个相对特殊的群体，他们资产雄厚，名下有着不菲的身家，他们为了身体健康，每年花费数百万美元，聘请专门的医学人员，为他们制定健康计划。
据了解，曾有一家美国富豪，为了永葆青春，一家三代进行“换血”，17岁的儿子，45岁的他和70岁的父亲“共享血液”。
45岁的这位富豪，声称自己有着28岁的皮肤，37岁的心脏，18岁的体能，听起来就觉得十分恐怖。
长寿是目前人类无法攻克的基因难题，那日本是如何做到人均寿命84岁的？他们国家的老人为何这么长寿？
日本
据了解，日本女性的平均寿命是87岁，男性的平均寿命是81岁，综合平均寿命为84岁，这是2023年日本最新长寿数据。
日本是一个岛国，坐落于地震带上，三天一小震，五天一大震，地震是他们生活的日常，三天两头发生自然灾害，还能有如此长寿的数据，也是不容易。
日本能做到如此长寿，和他们的饮食习惯密不可分，俗话说得好，病从口入，如果吃的好，病就生的少。
日本在吃饭上，最大的特点就是吃海鲜鱼类比较多，鱼类等还有很多优质营养，长期摄入，对人体有益。
不仅是日本，还有韩国，日常饮食也是以海产品为主，韩国人均寿命也高达80多。
日本人在饮食上还有一个特点，吃得少，日本人的饭量是出了名的小，一碗饭我们当是开胃菜，人家却当做正餐，能量摄入少，他们的身高也普遍较矮。
但很多病都是吃太饱，吃出来的，尤其是小孩子脾胃差，吃多一点就消化不良，还会引起发烧等，大人老人也是一样的，日本人食量小，也有一定好处。
在生活习惯上，除了饮食特殊，日本人还注重健身锻炼，老年人群体越来越多，他们有保健社区，平时聚在一起锻炼身体。
还有的日本老人年纪大了，依旧在上班，发挥余热，也有利于他们保持一个积极地生活态度。
中国在人口上远高于美日，那在人均寿命上，中国能达到多少岁？
中国
上世纪90年代的时候，中国平均寿命是68岁左右，那个时候，中国改革开放深入发展，百姓安居乐业，但医疗水平相对比较落后。
赤脚医生就是医疗还不发达时期的特殊存在，后来随着教育水平的提升，越来越多人接收到正规医学教育，投入国家医学行业，这一问题才随之得到解决。
到了2010年前后，中国人的平均寿命提高到了74岁，医疗水平有了明显进步，国家医疗制度也不断得到完善。
2020年，中国人平均寿命增长到77岁，如今达到了78.6岁，随着国家经济水平的不断上升，平均寿命也得到大幅提高。
中国人口数量在2023年之前，长期位居世界第一，人口多，意味着生病的人也多。
在提高医疗水平方面，国家持续不断的投入发展，当下早已解决看病难的问题，大家有个头疼脑热的，随时都可以得到诊治，不会延误病情。
越来越多的老人退休后，走上养生保健的道路，大妈们跳舞，大爷们打太极，在公园里，随处可见出来锻炼身体的老人，偶尔还出去旅旅游，生活很惬意。
和同为人口大国的印度相比，中国人均寿命领先了将近10岁，印度平均寿命大约在68岁左右。
能在如此庞大的人口基础上，不断提高人均寿命，中国已经做的非常好了。
现在中国的人均寿命还在不断增长，相信随着现代医学科技的进步，生活习惯的改善，中国人的人均寿命还会再上层楼。
