三七粉可以每天喝吗?长期喝三七粉,身体会怎么样?不妨了解一下

平宛玩转养护 2024-11-18 03:10:51

声明:文章内容仅供参考,故事情节纯属虚构,意在科普健康知识,如有身体不适请线下求医。

一大早,老王端着杯温水,往里面加了一勺三七粉,轻轻搅拌,这几乎成了他每天的固定习惯。邻居张婶路过,看到他又在喝这东西,忍不住打趣:“老王啊,你这每天都喝三七粉,不怕喝出问题来?”

老王笑了笑:“你不知道,这可是好东西,活血化瘀,强身健体呢!”

张婶皱了皱眉:“可是我听说,三七粉不能长期吃,会伤身的。”老王微微一怔,心里泛起了些许疑虑:难道自己这些年来一直坚持的习惯,真的可能对身体有害吗?

关于三七粉的功效和长期使用的影响,坊间流传着各种说法。有的人坚信这是“百草之王”,长期服用可以延年益寿;也有人担心,三七粉吃多了会导致副作用,甚至伤害身体。

那么,三七粉究竟能不能每天喝?长期服用会对身体产生什么样的影响呢?这个问题,得从三七粉的来源和作用说起。

三七,学名“田七”,是一种生长在中国云南、广西等地的名贵中药材。早在古代,三七就被视为珍贵的药材,尤其是其“活血化瘀”的功效,被许多中医经典所推崇。三七根部经过加工后,磨成细粉,便是我们常见的三七粉。传统上,三七粉被认为具有止血、散瘀、消肿、止痛等作用,尤其在治疗跌打损伤、血瘀疼痛等方面效果显著。

老王当初开始吃三七粉,就是因为一次意外摔伤。那次摔伤把他折腾得够呛,后来听朋友推荐,每天用点三七粉调水喝,没多久伤痛竟然迅速好转。这让他开始对三七粉刮目相看,从那之后,他就把三七粉当作日常保健品,每天都喝上一杯。

可三七粉真的是万能的吗?长期服用后,身体真的只会越来越好吗?

其实,三七粉的确有很多益处。它被归类为一种“活血化瘀”药物,能够促进血液循环,减少血管阻塞,还对高血压、高血脂等问题有一定的辅助调节作用。

因此,像老王这样的中老年人,尤其有心血管问题的,服用三七粉可能会带来一些好处。然而,问题的关键在于——是否适合长期服用。

张婶那天的疑惑其实并非毫无根据。三七虽然是药食同源的中药材,但“是药三分毒”,任何药物、甚至食材,使用不当都可能带来负面影响。

中医讲究“虚不受补”,三七粉属寒性药材,长期服用可能会对脾胃造成一定压力,特别是对于那些脾胃虚寒的人,长期过量服用三七粉,可能引发消化不良、腹泻等问题。

不仅如此,三七粉的活血化瘀作用虽然强大,但凡事有度。如果人体本身并没有明显的血瘀问题,长期大量服用三七粉,反而可能导致血液循环过度活跃,引发出血性问题,尤其是那些有出血倾向的人,像是患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者,服用三七粉可能加重病情。

那天张婶走后,老王心里一直惦记着这事,不放心,便去找了村里年长的李叔,李叔是村里最有经验的人,平时喜欢研究中草药。老王把自己的疑惑一五一十地说了出来。

李叔听后,点了点头给他解释:“三七确实是好东西,对很多人都有帮助,但不是每个人都适合长期吃。像你啊,平时身体还算硬朗,偶尔吃点调理调理倒是不错,但要是每天都吃,尤其是量大了,可能反而不好。”

老王听得连连点头,问道:“那我这每天喝一小勺,算不算多啊?”李叔笑了笑:“一般来说,三七粉每天的摄入量最好控制在1到3克左右,过量可能会导致副作用。你这种量不算多,但也别天天都吃,可以隔几天吃一次,或者根据身体状况调整。”

回到家后,老王思索良久,决定暂时停一停,先观察看看。他还特意去查了一些相关资料,发现网上确实有不少医学专家指出,三七粉虽然好,但也需要根据个人体质来决定服用频率。

有些人认为三七粉可以帮助降血压、降血脂,但对于血压本身不高的人来说,长期服用反而有可能导致低血压,甚至引发头晕、乏力等不适症状。

几天后,老王遇到了同村的李大爷,聊起这事。李大爷倒是个老实人,平时对保健品没什么兴趣,但他听完老王的话后,突然想起自己以前也吃过几次三七粉。“我那时候也觉得挺好,不过吃了一段时间,胃口倒是没以前好了,就停了。”李大爷说,“你要是觉得不舒服,还是听听身体的信号,别盲目跟风。”

老王点了点头,心里更加坚定了一些。三七粉虽然对某些人有效,但每个人的体质不同,不能一概而论。尤其是对于那些有慢性病或者药物过敏史的人,在服用前还是最好咨询一下医生,不能因为它是中药就觉得完全没有副作用。

几个月后,老王调整了饮食作息,三七粉也不再每天喝,只是偶尔感觉血压高或者身体有点疲乏时,才会适量服用。反而觉得身体比以前更加轻松了。

通过这段经历,老王明白了一个道理:任何保健品,都要因人而异,适量为度。三七粉虽好,但也要懂得“适时而止”,这样才能真正发挥它的保健作用,而不是让它成为健康的负担。

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平宛玩转养护

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