下班回家，脱掉穿了一整天的袜子，顺手闻一闻。这习惯，说的是不是你？

日常生活中，有些人可能出于某种习惯或好奇心，会闻自己的袜子。然而，你可能不知道的是，这个看似无心的举动却隐藏着健康隐患——真菌感染。

今天常州疾控来给大家做个科普《闻袜子与真菌感染的关系》。

真菌，是一种广泛存在于自然界中的微生物，可在多种环境中生存，包括土壤、水源、空气和人体表面。

其中，一些真菌种类可以在人体皮肤上生长繁殖，导致各种皮肤感染。当我们将袜子穿在脚上时，脚部出汗、潮湿的环境为真菌提供了理想的生长条件。如果此时闻袜子，就相当于给真菌提供了一个“免费”的传播途径，使其更容易侵入呼吸道或其他部位，导致感染。

闻袜子导致真菌感染的常见症状

呼吸道症状

咳嗽：患者可能出现长期持续的咳嗽，初期可能以干咳为主，随后可能出现咳痰现象。痰液可能呈现黏稠或胶冻状，有时痰中可能带有血丝。

咳痰：咳出的痰可能是白色黏稠痰或脓痰，严重时可能伴有咳血。

呼吸困难：患者可能感到气促、心慌、气短等呼吸困难症状，这通常是由于气管受到炎症累及出现痉挛所造成的。

全身症状

发热和寒战：由于感染引起的炎症反应，患者可能出现发热和寒战的症状。

疲倦和乏力：免疫系统的激活和炎症反应可能导致患者感到疲倦、乏力和无力。

体重下降：患者可能出现食欲不振、消化问题和体重下降。

胸痛

患者可能感到胸部不适或疼痛，特别是在深呼吸或咳嗽时。这通常是由于肺部组织受到真菌感染出现炎症反应所致。

其他症状

恶心和呕吐：部分患者可能出现恶心和呕吐的症状。

皮肤湿疹：真菌感染有时也可能在皮肤上引起湿疹。

关节痛和脓肿：某些真菌感染可能引发关节痛或脓肿等症状。

如何预防真菌感染

1、保持脚部清洁干燥：每天洗脚，并使用干净的毛巾擦干脚部。尽量避免在潮湿的环境中长时间穿着鞋袜，如长时间穿运动鞋或雨鞋等。

2、选择透气性好的鞋袜：穿着透气性好的鞋子和袜子，可以减少脚部出汗和潮湿，降低真菌感染的风险。

3、避免闻袜子等不良习惯：尽量避免闻袜子等可能接触真菌的行为，以减少真菌感染的风险。

4、定期体检：定期进行身体检查，及时发现并治疗真菌感染等皮肤疾病。

5、增强免疫力：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，有助于增强身体免疫力，降低真菌感染的风险。（董昕）

来源：常州疾控