文 | 江左梅娘
生活中，有很多人总是渴望自由，渴望在关系中获得平等。他们想要有自己的空间，想要被伴侣平等地对待，甚至有时，他们会不断地感受到被控制、被要求的感觉，这是不是真的意味着别人没有给你自由，看不起你了呢？
在实际生活中，很有可能是你过度的敏感导致的，而你为什么过度敏感？因为你童年的缺失，因为你的匮乏，导致的心很弱。
所以，在你过度对自由与平等的渴望背后，隐藏的是：一种无形的弱势。
是的，也许你不是能力上的弱者，但一定是心理上的弱者。
尤其是在亲密关系中，你越是渴望自由和追求平等，可能越说明你的心理不够成熟健康，而在原生家庭中，你多半没有获得过足够的安全感，于是在亲密关系中，你很渴望得到，但，事情往往是事与愿违的。
你很难得到。
我们过度追求自由、追求平等，实际上是为了避免在关系中遭遇失控感和被压迫的恐惧。
而你越是这样，越有可能把对方推得越远。
让我们来一起聊聊，为什么总渴望自由和追求平等的你，反而可能是关系中的弱者。
1. 渴望自由：深藏内心的不安全感当你在一段关系中不停地渴望自由时，可能是因为你在潜意识里感到不安全。你想要逃避、想要脱离束缚，试图通过追求个人的空间来减轻内心的焦虑和恐惧。人类心理学中有一个现象叫做“依赖-独立矛盾”，这个矛盾体现在，越是害怕被束缚的人，越是渴望自由；而越是渴望被宠爱、被理解的人，却会感到无法真正享受独立的自由。
其实，渴望自由的人往往最害怕依赖他人。这种心理状态会使你在亲密关系中变得紧张和不安。你渴望得到自己的空间，但却因为这种对独立性的过度依赖，往往忽视了关系中的默契与陪伴的意义。每次当你想要“逃离”时，内心的缺失感反而愈发加剧。
举个例子，有个女读者在婚姻中总渴望有“自己的时间”，她要么在忙碌地工作，要么去各种聚会，要么在不断地旅游中，她总是以各种理由排斥丈夫的陪伴，这让她的丈夫对她很是不满。
表面上看，这是她对自由的追求，实则背后藏着她对婚姻安全感的缺失。她害怕一旦“全身心投入”，自己就会失去控制，害怕被爱束缚，进而产生对自由的过度依赖。
2. 追求平等：忽视了关系中的角色和互补在亲密关系中，追求平等往往会让你忽视了一件重要的事情：每个人在关系中的角色都是不同的。你可能要求和伴侣保持平等地位，却没有考虑到你们在性格、责任和情感需求上的不同。很多时候，平等的追求并不代表健康的关系，它可能隐藏了你内心的焦虑和无法放手的控制欲。
心理学家有句话说得好：“关系中的平等，并不意味着双方必须在一切方面都处于相同的位置。” 健康的关系是建立在角色互补和相互理解上的，而非强行要求每一方面都要平等。当你一味追求平等，可能反而在无形中削弱了关系中的亲密感和信任感。
例如，很多女人在婚姻中总想要求丈夫和自己“平等对待”，甚至在家务分配、工作分担、照顾孩子等方面都要一视同仁。这种极端的“平等主义”反而会让关系变得僵硬。
其实如果老公挣钱很多，家务适度少做一点儿，也没什么关系的，而如果老公的工作比较清闲，自己更有挣钱的能力，那自己就完全可以少干点儿家务的。
夫妻之间不是纯粹的竞争关系，而是相互支撑的伙伴，过度平等的追求会让你忘记了“爱”本身的温暖和支持。
3. 控制欲和自我保护的伪装：关系中的弱者，永远渴望掌控一切渴望自由和追求平等的背后，隐藏的是一种控制欲。在很多人看来，保持自由是为了不被对方控制，但实际上，这恰恰暴露了你自己害怕被伤害、害怕失去自我的脆弱。
想想看，当一个人总是想要掌控自己在关系中的位置，不让对方有任何可能的压制，这种看似自我保护的行为，实际上是在“自我封闭”和“逃避”。
心理学上有一个概念叫做“防御机制”，指的是人在面对压力、恐惧或威胁时，为了保护自己而采取的一些无意识反应。而控制欲和渴望自由，正是这种防御机制的一部分。当你不断强化自己的独立性，保持所谓的“自由”，实则是在让自己与他人产生隔阂，避免真实的情感交流。
想象一下，你在婚姻中不断强调自己要自由，不希望对方过多干涉你，但这种情绪上的封闭只会让对方感到被冷落和疏远。
这时候，关系中的真正问题并不是自由和平等，而是你内心的恐惧与不安。在这样的关系中，双方都难以获得真正的满足感，甚至会逐渐陷入无形的情感枯竭之中。
4.梅娘说人到中年，很多人都希望在婚姻中维持一定的“自由”和“平等”，但现实是，过度的自由追求和对平等的执着，往往是我们在情感中的“逃避”和“防御”。这不是成熟的爱情，而是出于对不安全感的反应。
如果你真的想拥有一段深刻且长久的关系，首先要做的，是放下那份对自由的过度依赖，放下那份对平等的执着，学会适度地松弛，不要那么紧张，这样才可能在关系中找到真正的“安全感”，才可能让你和伴侣之间的爱顺畅地流动。
否则对方的关爱会被你推得很远，对方也不可能长久地包容你，只有不那么过分地追求自由和平等，你才能在这段关系中建立起深厚的信任与情感。
真正的爱情，是彼此的信任、理解和包容，不是疯狂叫嚣的“自由”和“平等”。只有在放下这些过度的防御后，你才能收获一个更有深度、更有温度的婚姻爱情关系。
