好多人到凌晨 3、5 点就醒，这是什么情况？
有的人睡到三五点的时候就醒了，自然而然就醒了。
这种情况大多都是阴血不足的表现。为何这么说？中医讲阳入于阴才能睡觉，阳进到阴液里面、阴血里面，阴血需要足够才能把阳给含住、给包含住，阳才不会被出去。阴血把阳给包含住的情况下才属于睡眠的状态。
如果阴血不足，阳就包含不住，就容易早醒。所以有些老年人就容易起得特别早，为何？因为气血阴阳亏虚了。所以有些老年人家里假如是八九十岁的老年人，就会发现起得特别早。不过这种情况，因为人体衰老到这个程度，对这个年龄来讲也属于自然现象。
但是如果三四十岁或者四五十岁就出现这种情况，这种时候很有可能就已经出现了气血阴阳的不足。最好拿中医中药进行调理一下，身体调理过来以后，这些症状就自然而然就能得到缓解。
