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李阿姨今年56岁，平时身体一向硬朗，退休后生活简单规律，可最近她发现手臂上多了一块暗红色的斑，摸起来有点粗糙，但不痛不痒，她没太在意，以为是普通的老年斑。
几个月后斑块逐渐扩大，表面开始溃烂，这才引起家人的重视，催她到医院检查。
一查竟然是皮肤癌的早期症状，医生告诉她这种病如果早期治疗，治愈率很高，但很多人因为忽视了身体的信号，错过了最佳治疗时机，李阿姨听后心有余悸，后悔自己没有早一点去医院。
生活中我们常常会遇到一些类似的皮肤变化，比如色素沉着、伤口愈合缓慢，甚至是莫名其妙的红斑，但往往把这些情况当作“小毛病”，忽略了它们可能隐藏的健康风险。
尤其是皮肤癌，这种全球范围内发病率增长最快的癌症之一，很多早期症状容易被误认为是普通皮肤问题，导致延误治疗。
据世界卫生组织统计，每年全球新增超过150万例皮肤癌患者，其中约90%的病例与忽视早期皮肤异常有关。
其实皮肤是人体健康的“晴雨表”，它的变化可能暗藏着一些重大疾病的预警信号。
一、皮肤病是什么，和癌症有什么关系皮肤是人体最大的器官，也是直接与外界接触的屏障，皮肤病是指皮肤及其附属结构出现的各种病变，比如发红、瘙痒、脱屑、起疹子等，这些问题大多数与炎症、感染、过敏、代谢异常或外界刺激有关。
皮肤病的种类很多，从轻微的湿疹、痤疮到更复杂的银屑病、带状疱疹，每种病都有不同的特征和成因。
它们虽然看起来多种多样，但通常不会危及生命，也很少和癌症联系在一起。
皮肤癌则不同，是皮肤细胞发生恶性增生的一种疾病，是癌症的一种类型，癌症的本质是细胞的异常生长和失控，而皮肤癌就是皮肤细胞因为基因突变失去正常调控，从而出现的恶性变化。
皮肤癌和普通皮肤病最大的区别在于，它是一种系统性疾病，会随着时间推移侵蚀周围组织，甚至扩散到身体的其他部位，威胁生命。
很多皮肤病虽然不是癌症，但有些却可能成为癌症的风险因素，比如长期慢性炎症会刺激皮肤细胞反复修复，这个过程中可能会引发基因突变，最终导致癌变。
有些皮肤病本身也可能与癌症存在某种联系，比如光化性角化病就是一种被认为可能发展成鳞状细胞癌的早期病变。
还有一些病可能因为长时间得不到正确治疗而引发更严重的问题，甚至加大癌变的几率。
皮肤病和癌症之间的联系不仅体现在潜在的风险上，也体现在一些表现的相似性上。
比如色素痣和恶性黑色素瘤，看起来都是皮肤上的色素沉着，但恶性黑色素瘤却是一种非常危险的皮肤癌。
而普通的溃疡和皮肤癌引起的溃疡在外观上也可能难以区分，正因为这些相似之处，很多人容易把癌症的早期症状误认为是普通的皮肤病，从而错失治疗的黄金时间。
早期识别皮肤癌是区分它与普通皮肤病的关键，普通皮肤病通常可以通过一些外用药物、口服药物或其他治疗手段缓解，而皮肤癌则需要更为复杂的干预，比如手术切除、放疗或化疗。
如果皮肤上的某种病变持续存在或者逐渐恶化，尤其是伴随不对称、边缘不规则、颜色异常或者溃烂等特征，最好尽快去医院做检查。
皮肤病和癌症之间的界限并没有人们想象中那么清晰，有些皮肤病虽然是良性的，但它的存在可能隐藏着某些健康风险，而有些皮肤癌，特别是早期的皮肤癌，可能只是看起来像普通的皮肤病。
二、皮肤出现4种情况，早做检查为妙皮肤是我们身体的第一道防线，健康的皮肤通常光滑、有弹性，也没有明显的异常，但是当它发生变化时，可能不仅仅是皮肤问题，还可能是身体在发出警告。
1.顽固性斑块或溃疡皮肤上突然出现一些红色、褐色或黑色的斑块，可能摸起来有点粗糙，甚至不疼不痒，但这些斑块如果持续存在，甚至面积逐渐扩大，就需要特别警惕。
如果斑块发展成溃疡，长时间不好、表面渗液甚至出血，这种现象不一定是普通的外伤，可能是皮肤癌的信号，尤其是鳞状细胞癌。
数据显示，超过70%的皮肤癌患者在早期都会出现类似症状，但很多人以为是小问题，没有及时就医，结果耽误了治疗。
2.痣的异常变化身上的痣大多数是正常的，但有些痣如果突然出现变化，比如颜色加深、边缘变得不规则，或者快速增大，还伴随瘙痒或出血，这些都可能是恶性黑色素瘤的早期表现。
恶性黑色素瘤是皮肤癌中最凶险的一种，但早期发现后治愈率很高，有一个简单的口诀可以帮助识别危险痣——“ABCDE法则”。
A是指不对称（Asymmetry），B是指边缘（Border）不规则，C是颜色（Color）不均匀，D是直径（Diameter）大于6毫米，E是演变（Evolution）快速，任何符合这些特征的痣都需要尽快检查。
3.反复长不好的“青春痘”或小伤口如果脸上或者身上某处反复长出类似青春痘的小包，但它始终无法完全消退，甚至变得更加严重，这可能是基底细胞癌的表现。
基底细胞癌是一种比较常见的皮肤癌，虽然它的恶性程度相对较低，但也需要尽早处理。
而如果一个小伤口长时间无法愈合，超过两周以上，还伴随红肿、渗液或疼痛，这种情况也可能暗藏危机。
4.皮肤上出现新生的斑点或肿块皮肤上的新生物，如果看上去颜色异常，比如紫红色、蓝黑色或者混杂多种颜色，同时生长速度很快，形状也不规则，这些都是需要注意的信号。
尤其是肿块表面粗糙，摸起来质地坚硬，说明皮肤的正常细胞可能已经发生异常增生，这种情况不仅可能是皮肤癌，也可能是其他类型的肿瘤转移到皮肤上的表现。
三、要想预防皮肤病变，做好4点很重要皮肤是身体的一道天然屏障，要保持它的健康，就需要用心去呵护，日常生活中一些看似简单的习惯，其实对预防皮肤病变有很大的帮助。
1.保护皮肤，做好防晒紫外线是导致皮肤老化、色斑形成以及皮肤癌的重要原因之一，长期暴露在阳光下，皮肤细胞的DNA容易受到紫外线损伤，积累的伤害可能引发基因突变，进而导致癌变。
防晒是最基础的保护措施，不管是晴天还是阴天，外出时都要使用防晒霜，选择防晒指数适合的产品涂抹在暴露的皮肤上。
穿戴防晒衣、帽子、墨镜等物品可以额外提供保护，避免在阳光最强的时段长时间待在户外也是很重要的，尤其是中午前后。
2.关注饮食，增强皮肤抵抗力皮肤的健康和饮食息息相关，合理的饮食可以帮助皮肤更好地抵御外界的伤害。
日常饮食中要注意摄入富含维生素C、维生素E以及抗氧化物质的食物，这些成分有助于清除自由基，减缓皮肤细胞老化，减少炎症反应。
优质的蛋白质也很重要，它能为皮肤细胞的修复和更新提供充足的原料，饮食尽量清淡，少吃过于油腻或辛辣的食物，这些食物可能会刺激皮肤，引发不必要的问题。
充足的水分摄入也必不可少，保持皮肤的水润状态有助于维持它的屏障功能。
3.定期检查，留意皮肤变化皮肤是身体健康的窗口，很多疾病在早期都会通过皮肤表现出来，如果能定期检查自己的皮肤，早发现异常变化，就能在疾病发展之前采取措施。
洗澡或护肤时可以多留意皮肤表面是否出现了新的斑点、痣或者伤口愈合缓慢的现象。
如果发现颜色异常、边缘不规则或者快速增大的病变，要及时就医，尤其是中老年人，更需要关注皮肤的健康，因为随着年龄的增长，皮肤癌的发病率会显著增加。
4.保持健康的生活习惯健康的生活习惯对皮肤的保护作用是全方位的，保证充足的睡眠有助于皮肤的修复和代谢，睡眠不足容易导致皮肤干燥、免疫力下降，从而增加病变的风险。
适量运动可以促进血液循环，帮助皮肤获取更多的养分和氧气，同时还能增强身体的免疫功能，提高对疾病的抵抗力。
减少吸烟和饮酒的频率对皮肤同样有好处，烟草中的有害物质会加速皮肤老化，而长期大量饮酒可能引发炎症和免疫系统异常，增加皮肤病变的可能性。
四、结语皮肤是我们每天都能看到、摸到的身体“外衣”，但它绝不仅仅是为了美观存在的，它还是健康的第一道关卡。
呵护皮肤就像养护一面镜子，镜子干净了，才能反射出最真实的自己。
参考资料
【1】皮肤癌早期症状挨个数早知道早预防[J].抗癌之窗,2015,(03):16-17.
【2】赵鹏鹏,骆公成,金韬.常见职业性皮肤病的诊治及预防策略探讨[J].现代医学与健康研究电子杂志,2018,2(16):175+177.
