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导语：可能多数人认为只有女生害怕衰老，男人似乎对这个问题不太重视，但是其实男人也是一样害怕衰老的，只不过男人和女人生理不一样，他们不用担心绝经这个问题，所以相对在生育能力上不用过于担心。超过30岁的女人听起来好像已经很老了，同样30岁男人也一样很老。
男性衰老“加速器”公布，烟酒排第4，第1名很多大叔“难以启齿”
5、饮食不忌口
现在许多人是想吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么，从来不知道忌口。有许多人吃饭时喜欢放辣椒，让食物更加的美味。的确这样做，让饭菜更加的好吃，但是在同时也是加重身体的负担，使得体内的各项器官加速运转，加快了身体的衰老。
4、吸烟喝酒
吸烟喝酒危害大，这是大家都知道的事情，对多数男性吸烟喝酒却是再正常不过的事情，这两件事情都会成为加速衰老的因素之一。对于男性来说，如果不想衰老过快，建议在日常生活中及时改掉吸烟喝酒的坏习惯，不仅有助健康，同时还有助延缓衰老的到来。
3、压力太大
房贷、车贷、学费等等问题充斥在我们身边。明明在崩溃的边缘，却不能像女生一样痛哭释放。不会对家人说，害怕家人担心，也不会跟朋友说，碍于面子，就一直在闷在心里。长时间积累，低落暴躁的情绪增多，就加速了衰老。
2、滥用保健品
男性年龄增长，最明显的一个特征是排尿困难、尿不尽，这是肾脏出现问题，所以男性会去尝试吃一些保健品，来养护身体，但是不一定是在正规的药店，只要别人说好，就去选择，不仅增加肠胃的负担，还有可能会损伤自己的身体。
1、久坐不起
有很多的男性朋友，到家不是窝在沙发里追剧，就是打游戏，不仅脂肪增长，而且会加速人体衰老，很多男性朋友难以摆脱。男人想要衰老更慢一些，平时尽量要抽出时间进行适当的运动，对身体健康更有益处，身体各个部位都得到锻炼，代谢力提高，帮助清除体内的废弃物，可以减少黑色素的沉淀，皮肤的状态也会更好。
