现如今，痛风的发病年龄正趋向年轻化，甚至“00后”和“10后”群体中也频繁出现病例。最近就接待了一位年仅16岁的患者，他已经确诊痛风两年了。此次检查，结果显示尿酸值高达520，肌酐也偏高，有肾功能不全的风险。

在日常接诊过程中，这样的年轻痛风患者并不罕见，这一现象令许多家长深感担忧，并疑惑为何孩子会如此年轻就患上痛风。

年轻人痛风高发的7大诱因

1.遗传因素

高尿酸血症和痛风作为代谢性疾病，其发病与遗传因素紧密相连。研究显示，痛风具有明显的家族遗传倾向，有痛风家族史的人患病风险会增加近1.5倍。

2.肉类摄入过多

肉类中富含嘌呤物质，这些嘌呤在人体内代谢后会生成尿酸。因此，肉类食物摄入过多会增加尿酸的生成，导致血尿酸水平升高，进而诱发痛风。

3.甜饮料摄入过多

甜饮料中含有大量的果糖，果糖在体内代谢后同样会产生尿酸。长期大量摄入含糖饮料会增加痛风发作的风险。此外，甜饮料中的高糖分还会影响钙的吸收，对骨骼发育不利，并增加肥胖和糖尿病的风险。

4.吸烟和饮酒

吸烟和饮酒都是痛风发作的重要风险因素。酒类，尤其是啤酒，会增加痛风的发作风险，因为酒精的代谢产物乳酸会抑制肾脏排泄尿酸的功能。而烟草中的有害物质则会增加体内尿酸的生成，同时减少尿酸的排泄，导致高尿酸血症和痛风。

5.肥胖

肥胖人群体内脂肪堆积较多，常存在胰岛素抵抗，这可能干扰尿酸的代谢过程，导致尿酸排出减少，血尿酸水平升高，从而引发痛风。

6.运动不足

运动不足容易导致肥胖，进而增加尿酸的生成。此外，运动不足还会使新陈代谢减慢，流汗减少，尿量也随之减少，影响尿酸的正常排泄。

7.熬夜过多、压力过大

长时间的熬夜和高压状态也会影响身体的内分泌和代谢系统，导致血压、血糖和血脂的变化，这些变化可能促使尿酸的生成增加。

同时，高压情况下身体会分泌更多的应激激素，这些激素不仅增加尿酸的产生，还可能减缓尿酸的排泄，从而导致血尿酸水平升高，增加痛风的风险。

温馨提示

如果体检时发现尿酸偏高，或者已经患有痛风的患者，需要注意以下四点：控制体重、健康饮食、限制烟酒、适当运动。另外，一定要及时规范治疗，不能等到痛风发作了才想起来治疗，长期居高不下的尿酸对肾脏和关节而言是很大隐患，只有从根源入手治疗痛风，才能尽量降低痛风带来的危害，避免痛风反复发作。