不懂得拒绝，就是给自己挖坑，给别人机会

不懂得拒绝，就是给自己挖坑，给别人机会。生活是自己的，与旁人无关。

人与人相处过程中，想用忍让换来对方的适可而止，那只是你的一厢情愿。当你宽厚有度时，别人才会意识到边界感的存在。

人想开了就会明白，在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。

就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠自己。

学会了拒绝，无形中会让他人更有界限，让自己更有力量，让关系更加健康。

情绪发泄只会拖延解决问题的时间，用温和而坚定的方式，既体现了自己的涵养，也让别人感受不到“敌意”。

拒绝别人时，明确告知拒绝的理由，胜于遮遮掩掩。这样的直白和坦荡，也会让被拒的人心服口服。

塞翁失马，焉知非福。

当下的不幸，将刺激我们保持清醒，变成日后的幸运。

开始做一件事，比做好它更重要。只有开始做了，才有机会把它做得更好。

只有我们把说出去的话，转到实际的行动中去，才能够享受到相同的待遇。强大自己，才能聚集更多的资源。

过度情绪化会伤害我们的身体：喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

学会管理好自己的情绪，不是委屈就能求全，不是隐忍就能圆满。

凡事说“是”，并不能换来他人的理解与感恩，也不能带给自己喜悦与满足。

认知程度越低的人越固执，改变自己的认知源头，“翻篇”是生活的必备技能。

得寸进尺的人不必惯着，不要让自己的成全，反过来变成对自己的消耗。

你若成功，吃青菜那叫“养生”；你若失败，吃青菜那叫“寒酸”。

跟一个比你差劲的人聊天，他会拉低你的智商；跟一个能力、阅历、智慧都比你高的人聊天，比什么都能旺你！

过日子不需要大道理，只有活明白了，生活才会顺心顺意。

这个世界说你好的、不好的，来自同一批人，拣有用的听就好！

当你看透了无常，世事尽可原谅。

把自己的心修好，比什么都重要。

活在当下，过去失去的，你控制不了；

还没到来的，你控制也没有用，有可能它还不一定来。

唯一能做的就是：当下你要去做的事情。

我们做任何事都要有“边界感”，当朋友对我说“瞧不起”他的话时，我会怼回去“压根我就没有时间瞧你”。

只要他提出的要求，我没有答应或做到，他就会说我变了，瞧不起他。

他人即地狱，你总是活在他人的认可里，你就会迷失自己。

你若活在别人的眼里，必将死在别人的嘴里。别人都好意思拒绝你，你有什么不好意思拒绝他的。

宽容自己，愉悦自己，该翻脸时就翻脸。

在乌鸦的世界里，天鹅是有罪的，思想不在一个高度，尊重就好；三观不在一个层次，微笑就好。

如果你是对的，就没必要生气；

如果你是错的，你就没资格生气。

用嘴伤人，是最愚蠢的行为。

愿你我都能在生活中，慢慢成长，成为一个情绪稳定的人。