最近一段时间，各大网络平台被贾玲刷屏了。
她自导自演的电影《热辣滚烫》领跑春节档，票房稳居第一。
同时，口碑也没有落下。可谓是票房、口碑双丰收。
更值得观众热议的是贾玲本身。
图/豆瓣《热辣滚烫》
她为拍摄这部电影，用一年的蛰伏和汗水，完成了自己形体上翻天覆地的巨变，再出现于荧幕面前时，惊艳了所有人。
一部电影，一场蜕变。
乐莹也好，贾玲也罢，俨然已是相交相融的存在。今天我们来聊一聊“她们”。
1、被嫌弃的十年
电影《热辣滚烫》讲述了一个逆转人生的故事。
主人公乐莹是一个200斤的女孩，经历亲情、爱情的种种变故后，成为了一名拳击手，减重100斤，从而改写了颓废的人生。
影片开始，我们就能得知，乐莹是一个普通到不能再普通的女孩。
啃老十年；
体重200斤；
很少有社交；
没有工作能力；
遇到喜欢的人闪躲；
以上种种，拼构成了一个自卑的、讨好的、不被喜欢的乐莹。
图/豆瓣《热辣滚烫》
如果说这些特征，是一幅个体“画像”的关键词，相信，很多人能看到自己的影子。
乐莹是典型的讨好型人格。从这几点可以看出来。
乐莹问爸爸：你有一大一小两个苹果，你会把哪个给别人？
爸爸说：大的。
爸爸反问她时，她说：“两个都给他。”
妹妹乐丹对自己颐指气使，她还是把自己名下的房子给了她。
闺蜜抢了她的男朋友，结婚时，她还去当伴娘。
为了表妹的工作，她甘愿被审视，沦为笑柄。
她害怕冲突，总是习惯性地低着头，同时又会不自觉地讨好周围的人，但依然一次次的被漠视和奚落。
十年来，自卑、压抑、内耗，她的体重也越来越重。
身体似乎承载了她本该表达的东西。
就像肖然老师说的，脂肪是自我的保护层，肥胖是一种表达，是内心和自我的表达。
2、“为自己活一次”
很喜欢一句话：没有了路，就是出路。
当被亲情、友情、爱情背叛后，她打算真正“为自己活一次”。
她选择了拳击。理由是，场上的两个人无论打得多凶，最后还能拥抱。
成功后的乐莹，体型变了，性格也变了。
很明显的就是，在她赢得比赛后，面对前男友的示好邀请，她拒绝了。
她也不再关注身边的人想法、评价，而是看向自己。
我们可以想象到，如果换作以前的乐莹，她会接受，而且带着感激的心态。
因为，以前的她太需要被看见和肯定了。而如今，她不需要了。
在某种意义上，乐莹，就是贾玲。
图/微博
有网友说，贾玲瘦了后，性格也变了，娱乐圈好像多了一位女明星。
以前的贾玲，总是甘当绿叶，有时会通过贬低自己的方式，来衬托他人。
但在最近的访谈中，她表示，以后的一切都会从自己的感受出发。
比如，以前参加节目遇到冷场时，她总觉得自己要说点什么来暖场。但以后不会这样了，而是要顺从自己的心情。
在众多对贾玲的评价中，很喜欢这句：她不是变瘦了，而是变强了。
是啊，外形的改变，让我们看到了更全面的贾玲：内敛的、安静的、严肃的……
不过，外在如何，只是表面，她的内核更加强大，才最无懈可击。
3、体型和性格息息相关
无论是电影，还是现实中，很多人会疑惑：为什么一个人体型变化后，好像全然变了？
从身心全息文化的角度来看，我们每个人的情绪、行为模式都与其原生家庭所习得的关系互动模式息息相关。甚至，我们生命当中的渴望、缺失、创伤、家庭模式，甚至是家族秘密，都以身体语言的独特方式被记录下来。
当我们长期处于同一种情绪状态，凝滞的气血就会停留在身体的背部反射区，形成隆起、结节、条索、僵硬等外在表现，并在潜移默化中改变着我们的外在体型。
乐莹长期压抑自己，讨好别人，产生的负面情绪都被身体器官吸收，影响脾胃的吸收和运化，经年累月形成了肥胖体型；改变后，她学会了表达，情绪被释放，身体内在就处于了正向循环的状态。
肖然老师说，体型决定了性格，也表达着我们用什么形式生存下来。
减肥之前的乐莹，用讨好、妥协的方式面对身边的人。
减肥之后的乐莹，性格变了。她摆脱了以往的行为模式，更多地考虑自己，变得坚毅、洒脱、自爱、自信。
4、探索体型 为渴望找一条出路
乐莹是现实中大多数人的真实写照，他们没有主角光环，也没有拿到一副好牌。
尽管一切都普通，但每个人都拥有生而为人的渴望。想要被爱，被尊重，被看见。
为自己的渴望找一条出口，才对得起这短暂而鲜活的一生。
图/微博
如果我们能读懂身体，也就有了理解自己、改变自己的一个途径和方向，或许人生就有了一个新的出口。
通过多年的临床实践和总结，肖然老师把姿态各异的人归纳总结为成就型、浪漫型、和平型、恐惧型、承担型、思虑型、创造型七种体型。
每种体型都有其对应的性格、情绪、行为模式、信念。看懂一个人的体型，我们就能照见自我及他人潜意识中的内心世界 ，让改变发生。
为了让更多人通过探索身体认识自己和他人，找到成长的方向，然健康开设了【探索】七种体型的性格与成长工作坊。
当我们学会探索自己的体型，就相当内心有了一座灯塔，照亮了我们潜意识中的迷茫，帮助我们拨开认识自己的混沌，找到成长的方向，迎来人生新的转机。
最后，分享影片中的一句话：一切都来得及，记得爱自己。
