“成熟是做减法，成长是做加法。”
有句话如是说，人生中有许多阶段，大都是在不断追求更多唯唯诺诺的过日子，但从中年开始，生活的状态就变得不太一样了，这时我们会面临中年危机、青春渐行渐远等问题。
甚至生活会变得越来越繁杂，人也逐渐被生活磨成了无趣的样子。
但其实成熟并不代表着生活质量非要降低下来，也并不意味着人就要逐渐扭曲自己的生活节奏，而应该适当调整一下，表现出真正恰到好处的成熟美，而这种恰到好处的成熟，往往就是来自于简化生活。
减少烫染发频率。很多人都说中年女性就应该留一头乌黑或者灰白颜色的短发，但说是这么说，谁愿意自己的一身优雅气质都要被一头发色和发型来抹杀呢?
想要年纪的痕迹流露出来，我们完全可以用自然的方式来呈现。
比如说，将自己的一头长发修剪成优雅的波波头或者齐肩短发，这样不仅显出了成熟女性干练的气势，还为女性减龄做出了很大贡献。
而且一年中不再频繁去烫染头发其实对于自己的头发也很有好处，不会造成头发受损、发质下降、掉落增多等问题。
但是如果我们还是像年轻的时候那样，想要长什么发型烫什么发型，那我们就只能在心里接受一个结果，那就是自己的头发命运究竟会落入软趴趴的毛囊还是能留在闪闪发光的秀发，靠自己的主观意识控制。
其实不用到中年我们就可以对自己的烫染频率做一个合适控制，别到后来发现自己已经是个 Tired look 的“行尸走鬼”出门见客户而又强撑笑容说自己是个职业模特的时候才幡然醒悟。
年轻的时候爱追求各种时尚，追求不同的自己都是一件好事情，但一定要有个度，这个度除了体现在创意效果上，更加重要的就是要体现在对自己身体的健康上面。
少一些对秀发表现的执念也许才是一个成熟女性需要修炼的重要一环，我们应该学会欣赏自己的特色，而不是追求别人的效果。
例如短发、清新原创的颜色以及特点鲜明却不夸张的造型，我们都会发现这样一个过程，那就是让头发回归自然之后，我们会看见一种怎样的新收获，那就是岁月沧桑带来的不一样的美。
保持健康的生活习惯。甚至在对待饮食和运动时，中年女性也需要开始逐渐减少自己碌碌无为又身体日益肥胖的行为，并以运动、健康饮食为替代，让自己的身体也慢慢跟上来，收获一份精致又优雅的气质。
大家都知道，塑造出理想中的身材固然需要长时间不懈的努力才能达成共识，但只要有了这种长期坚持的意识，就一定能收获到最后自己期待中的身体形态。
它是一种因为时间足够长而产生难以动摇的自信气质，它是一种出门见到亲朋好友时不再遮遮掩掩羞愧难堪的开怀，它还是一种原本沉重拖沓却因为骨架变得苗条而轻盈灵动起来的优雅气息。
怀念年轻的时候每天都能翩翩起舞吗?
那就让这种状态回归吧，我们是中年女性没错，但难道我们不值得拥有吗?
女人们应该停止让这个世俗吸血的方法，在家里进行适合自己的运动!
不能去健身房就尝试在家自己练习操舞，不能保持定期时间就时不时来一组锻炼!
不要求多，只求坚持，每周抽十五分钟出来做一套训练，坚持十周之后再看看自己有什么变化追踪，你一定会爱上这个让身体焕然一新的过程。
还有饮食方面更是如此，一定不要以为中年没啥问题就原封不动继续吃年轻时候吃啥。
新时代流传着一句话，那就是“没有丑女人，只有丝带没系好。”
在饮食习惯上也是这个道理，不锻炼身体的人哪能说明他身材样貌肯定差呢?
只看坚持吃健康食物的人和没控制饮食习惯的人两组对比，最后得到的是可以引领新潮流趋势的新经典!
学会“断舍离”。除了对饮食和运动做合理的调整来让身体变得更加健美之外，中年女性还应该减少因为“以防万一”这种思想留下来的旧物品。
女性对于物品有依赖性是不奇怪的现象，但如果这种依赖到了无物品不放手彻底影响了住家环境那就是问题出现的时候我们该做出的“断舍离”。
如果你的家居环境已经因为没有物品不放手而向通天塔那样有井然有序与大混乱之分，那就赶紧学会断舍离吧!
或者邀请职场家居环境整理师来帮忙指点一二，亦或者自己学习之后动手进行一轮整理，总之，要去执行断舍离行动!
不要觉得不要哪些旧衣服旧包包旧家具旧器具等物品之后日后留有后悔的地步，真正影响你生活的是这些满满当当浪费空间还尘螨细菌滋生万一突然倒塌就是你生命危险的大楼!
真正值得你保留的是那些只有一点点用或者可能永远不会用上但又舍不得扔东西这样，你只要扔掉它们，再逛逛商场发现了新家具美得你心花怒放想买回家去啊，你就知道生活越简化越幸福快乐这条真理不会辜负你的!
断舍离绝对是现代简约只有先体验后领悟才能感受美好的一门技能!
重拾生活热情。善待自己从来不是中年女性被骂上“不务正业”的借口，她们如果获得了一笔额外金钱还是像年轻时那样养生还是要行善，不要觉得过于封闭生活热情是健康生活必要条件之一就觉得对不起别人和自己!
善待自己体现在对自己开放热情，不要日复一日循环里写死再搬进人生里啊!
拿起你们曾经最爱的画笔，或者再买一个钢琴把手指伸进音符里，又或者干脆去旅行找找儿时爱玩的什么东西吧!
其实生活还是可以很简单看得见装点得了光亮照耀着整体姿态美丽，并不是非得复杂变化出花样!
如果自己一个人在劳动后感到无聊无趣没有乐受，这也不错没有关系，但如果另一个灵魂所需立刻行动起来!
如果连伴侣看着都可能觉得它可能领着你一起出行的话，那就买一个行李箱带着你的魅力和相伴去看看更广阔更美好的世界呗!
生孩子是什么状态?
健康状况整天紧张来定期住院走生命乐章交换孩子奇迹!
顺便工作还不能停禁忌清单坚实守护!
是不是这样的惊险漂流才叫发育成熟呢?
打开心灵收获美景其实也算是吧!
珍惜当下。没有什么事物是不到手绝对不会有指望的，这种外部不确定性强大的执念应该放开，始终放不下才害怕失去!
我们不要因为对未来美好的追求找到现在缺失感!
拿开手机，把眼前美好看透吧吧吧!
拍照片什么的都太远了，看风景给心灵收获快乐才是本质啊!
我体验到了外部需要和固定触点吗?
dead in fact faint preferential treatment are away,light up life!
为什么非得眼前这个人他才值得拥有专属部署?
生活不是单选题，从随缘到寻觅了解这样而成长每一段亲密关系是受欢迎的!
少一些不必要的执念，收获幸福品质大幅飙升!
