职场焦虑这件事，对职场人而言，似乎没有年龄的划分，但对35+的人而言，这种焦虑往往更为直接。

近日，#38岁985硕士失业被迫送外卖#在众多有关“就业焦虑”的新闻中杀出重围，登上热搜，再度刺激了青年人就业焦虑的神经。

据了解，陈涛是川大的哲学硕士，生命中也曾有过高光时刻，但却因选择失误，造成了当下的困境。创业失败，跑外卖也不如意，更令人唏嘘的是，不是他没想过放低姿态重新开始，但如今的他连应聘实习生也得不到回复。

他说：北漂没混好，3年没敢回家；以前年轻听不进去意见，现在经历多了才知意见的珍贵与重要。

让许多年轻人产生情感共鸣的是，陈涛现在面对的困境，很有可能就是不少年轻人未来也要面对的命运。该选择什么？坚持什么？甚至想要什么都处于迷茫阶段，三天换工作，五天换行业的人比比皆是。遇到人生岔路口，听听过来人的意见，接受过来人的支持，真的很重要。

走在人生的岔路口，不知道未来的方向是什么？这是很多年轻人从校园走向职场的过程中会有的心理。与其说很多时候，年轻人是在主动选择自己的未来，不如说是被命运裹挟着，无奈做出的被动选择。所谓的“被选择”主要是三方面的原因。

其一，成就感失调。原有人生价值标准被重塑。在不少传统的家庭教育中，前几十年人的成就感，来自于成绩，而到了社会，原本单一的“唯分数论英雄”变成了多维度的综合考核，而此时身边人又没有能够给到及时且有效的建议与鼓励，令年轻人进一步产生惶恐，焦虑程度被大幅提升。

其二，认同感缺位。在这个信息爆炸的时代下，年纪轻轻月入十万成为了不少人所谓的“精英标准”，一方面看着网上的光鲜人生，一方面又要面对失业、裁员、智能工具取代人类等新闻的不断冲击，对自我的认同在不断降低，容貌、工作、财富、成功、学历等等都可能是焦虑爆发的助推剂。

其三，偶像缺失。“别人家孩子”的成功之路难以复制。小时候，评价的标准非常单一，以“别人家的孩子”作为榜样成了不少家长的口头禅。但是，随着年龄和阅历的增长，他们开始逐渐明白每个个体之间存在着加大的差异，很多时候“别人家孩子”的成功之路是天时地利人和所共同塑造出来的，自己需要面对的难度，可能比“别人家的孩子”高出几倍。这种极大的反差，往往是令人感到空落的原因。

也正是因为这些原因，年轻人开始害怕主动选择，时常焦虑，“躺平”、“摆烂”的情绪在群体中蔓延，与其说他们不思进取，不如说是他们在寻找一种更为平稳的生活，相对于主动选择，还不如待在舒适圈里保持稳定，毕竟走出舒适圈可能会面临被撞得头破血流的风险。

而最有意思的是，这些年轻人很多时候是知道舒适圈是在不断缩小的，但与其现在走出，不如再待一待，毕竟“车到山前必有路”，走一步就看一步吧。

坚持留在舒适圈是一种选择，坚持迈出舒适圈也会是一种选择。

只不过，即使是同一件事儿，不同的人在面对坚持时所要付出的代价，远远不同。当然这里所说的不仅仅包括外在的选择成本，还有内在的自我控制能力。

外在的选择成本最好理解，就是做出选择后不仅要接受“选择”带来的损失，而且其他“选择”未来可能带来的成就，也会在人前行时带来不小的压力，这里不仅有金钱、时间等具象化内容，还包括发展、地位和名誉等等内容，做舒适圈外的选择坚持，往往意味着要付出更高的选择成本，常常令人望而生畏，不如坚持之前的选择来得放心。

在经济学著作《贫穷的本质：我们为什么摆脱不了贫穷》一书中，作者阿比吉特·班纳吉 （Abhijit V.Banerjee）与埃斯特·迪弗洛 （Esther Duflo）曾谈到，放弃短期目标，追求长期目标，需要人的自我控制能力。但很多时候，因为杂事繁重、信息过多，很多人的自我控制能力已经在日常生活中被消耗殆尽，用休息时间继续自我控制努力变成了一件极为奢侈的事情，而且很多时候还要面对来自外界各种言论的不断干扰，想要继续坚持变得难上加难。

如何降低选择的代价，如何降低坚持的代价？这两个问题困扰着每一个迷茫的人。

可这些人往往面对可以给到支持的人时，充满了“拒绝感”。正如陈涛说的那样：以前年轻听不进去意见，现在经历多了才知意见的珍贵与重要。

年轻人初入职场时，仿佛是一人孤军奋战，其实回头看，会发现身后有很多的支持在帮助你前行，坚持的背后有支持的助力。

职场中的前辈并不是被妖魔化的那般冷漠、刻板、不近人情，他们是愿意支持、乐于教导，内心中同样希望能帮助年轻人不断成长。

毕竟，作为过来人他们都同样年轻过、迷茫过，同样希望初入职场时能被记住名字、遇到挫折慌乱时能帮忙稳住阵脚、获得小成就时能有人给予赞赏...

在新奥迪A8L与刘德华最新推出的《给坚持以支持》短视频，就向我们描述了年轻人想要的过来人支持是怎样的， 说出名字握个手，独处时放个音乐缓解尴尬，面对强敌时给出援手，获得成就时给予赞许，这种小而微，宛如春风拂面般的支持，是年轻人告别自我内耗，坚定自我选择的良方。

过来人与其给出高高在上的意见规划，说一些大而空的词汇，不如将支持落到实处、细微处，因为在职场里，过来人和初入职场的年轻人是相互促进，过来人愿意奉献经验和帮助，初入职场的年轻人无需胆怯和恐惧。

在过来人的支持下，年轻人可以巩固自信，勇于迈出舒适圈，降低选择与坚持带来的成本，遇到困难，主动张口去问，抬头寻求帮助也许是更快速有效的方法。

要相信，过来人并不会反感给予你帮助。学会张口要支持，往往能更快让问题解决，尽快在职场上取得进步和转变。

一百多年前，一群年轻人因为选择与坚持，获得了极大的成就，一百多年后，年轻人所面对的迷茫与困惑有了更好的解决方式，奥迪品牌洞察出当代初入职场的年轻人的焦虑情绪，理解年轻人的迷茫，同样也赞赏着他们的坚持，鼓励着年轻人们勇敢追梦，希望过来人能带给年轻人更多的鼓励和支持。

每一个经验丰富的过来人，当初都可能是迷茫而又无助的年轻人，与其自我怀疑，不如借助过来人的经验与支持不断开拓自己，勇往直前。

毕竟，青春只有一次不是吗？

编辑：木木酱

排版：山桃儿