梅拉尼娅是个狠人，通过运动和少吃维持身材，54岁依旧又瘦又美

据《每日电讯报》报道，梅拉尼娅极度自律，讨厌一切高热量食品。相反特朗普更加喜欢快餐，甚至在白宫的办公室还有可乐按钮，这些饮食习惯让梅拉尼娅很不理解。

梅拉尼娅的生活非常忙碌，早上一般会喝蔬菜汁，搭配有纤维的燕麦片。这些难吃的早餐，她已经坚持了几十年，只是为了维持曼妙的身材，超模的意志力真是出乎我们的想象。

在接受《GQ》杂志采访的时候，梅拉尼娅透露，自己喜欢吃抗氧化的水果和蔬菜。她透露自己每天的目标是吃掉至少七种蔬菜，以补充各种营养。

为了维持体脂率，梅拉尼娅几乎不吃糖，即使馋的时候，只吃一点点巧克力和冰激凌。当然只吃几口，严格控制摄取量，完全不能像普通人一样大快朵颐。

为了保持身材，梅拉尼娅几乎不吃晚餐，饿了就多喝水，并且自我洗脑，表示这样会瘦得快。事实证明少吃真的可以瘦，梅拉尼娅刚生完巴伦后不久，就靠健康饮食迅速恢复了身材。

梅拉尼娅最喜欢的运动，是普拉提和瑜伽，这些都可以在家里完成，非常轻松和惬意。梅姐最喜欢的食物，居然是帕尔马干酪鸡肉，以及一些健康的蔬菜汁。

外媒也曾经曝光过梅拉尼娅的食谱，身为超模无比自律，甚至已经到了狠心的程度。大部分时候，梅拉尼娅只吃水果和蔬菜，几乎靠吃草维持生命。

早上，梅姐会喝一杯奶昔，原料有菠菜、胡萝卜、蓝莓、苹果汁和脱脂酸奶。看起来是营养满满，实则非常难喝，简直就是虐待自己。

回到纽约时，她最喜欢去的地方是上西区的特朗普国际酒店，当然梅拉尼娅也吃不了什么，大部分时候只能吃蔬菜。

坚持了足足五十四年，为梅拉尼娅带来了惊人的变化。不少读者都表示，梅拉尼娅跟年轻的时候没什么变化，颜值和身材都非常完美，一点都看不出已经到了奶奶辈。

特朗普首个任期内，巴伦邀请了很多同学参观白宫，梅拉尼娅招待了他们，并且为孩子们传递正确的饮食观点，劝告孩子们要健康饮食，同时也要增强运动量。

根据内部人士爆料，梅拉尼娅正在监督特朗普减肥，并且亲自下厨，给丈夫做超模食谱。经过几个月的努力，特朗普已经瘦了十四公斤，取得了不错的效果。

巴伦刚刚出生的时候，梅拉尼娅就坚持健康饮食，让儿子有个完美的体魄。此外没接还很注重保养，经常到水疗中心做美容，定期护肤和美发，同时也是健身房的常客。

如今在妻子的监督下，特朗普也戒掉了高热量的食品，连作息也变得正常起来。要知道未来四年，特朗普要高强度工作，因此必须有健康的身体做基础，梅拉尼娅早就提前布局，接管了丈夫的一日三餐。

梅拉尼娅这样极度自律的女人，真是干什么都会成功的，即使不是美国第一夫人，也是一位优秀又美丽的国际超模。