吃了他达拉非没有用？常用“周末丸”，记住4个细节，效果翻倍

“吃了根本没有效果，副作用还很大，头疼了一天，再也不敢吃了！”

之前写过不少关于他达拉非的用药文章，一看留言，有说好的也有说不好的，就像上面的这位男性，用了他达拉非非但没用，还头疼了一天，这搁在谁身上，可能都会觉得有点接受不了。但是，说有用的也大有人在。

“我用了这药，效果杠杠的，绝对担得起‘周末丸’的称号！”

要我说，既然他达拉非能存在，而且还能成为仿制药的“卷王”，被各大药企争相模仿，那它就一定有自己的独特之处。至于有些男性服用后没效果，还有副作用，除了药物本身的问题之外，大概率还是因为用药方式出了问题。

他达拉非与西地那非同属于5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂，作为勃起功能障碍（ED）的一线用药，以其独特优势颇受关注。

1. 长效优势显著：这是他达拉非最显著的特点。相比西地那非的4-6小时作用时间，他达拉非的有效作用时间可持续36小时。这一特性为他赢得了“周末丸”的美誉，使用者不再需要精确计算服药时间，大大提高了性生活的灵活性与自然性。

2. 受饮食影响小：西地那非在高脂肪饮食后服用，吸收速度明显减慢，起效延迟，血药浓度峰值降低。但他达拉非在进食高脂食物后服用，虽达峰时间稍有延迟，总体药效却不受显著影响。这为患者提供了更多服药时间的选择自由，无论日常饮食后，还是特殊场合进食高脂美食后，都能较为随意地选择服药时机。

3. 特殊用药方案：除了按需服用外，他达拉非还有每日小剂量治疗方案（2.5mg或5mg），这是其他PDE5抑制剂所不具备的。这种给药方式特别适合那些希望随时保持“准备状态”的中老年男性，而且长期用还能促进血管内皮功能修复，具有潜在的心血管保护作用。

4. 获批双适应症：他达拉非还被批准用于治疗良性前列腺增生（BPH）的相关症状。其通过抑制PDE5和放松膀胱、前列腺和尿道的平滑肌，显著改善下尿路症状。这种“一药多治”的特性使其在40岁以上男性中特别受欢迎。

虽然是好药，但也并非所有人吃了都有效果，这除了与个人对药物的敏感性差异外，还与用药方式有关，尤其是以下几个细节，做好了才能最大发挥药效。

细节一：积极调整心态，不要自我怀疑

很多ED患者在初次服用他达拉非时，由于对药物效果存在过高期望或者过度紧张，可能就无法实现满意勃起，如此就会产生更深的自我怀疑，不仅无法通过用药获益，反而会变得更加严重。患者要相信药物的作用，同时也要做好失败的心理准备，应放松心情，避免自我怀疑和过度焦虑，以更平和的心态配合治疗，让药物更好地发挥作用。

细节二：把握服药时机，剂量个性化调整

想要最大发挥药效，关键还要在对的时间用药，同时要选择适合自己的剂量才行。

1. 服药时间：他达拉非的起效时间因人而异，但一般来说按需服用时，在性行为前30分钟至1小时左右服药较为合适。对于每日一次规律服用的患者，固定在每天同一时间服药有助于维持稳定的血药浓度，例如每天早上起床后或晚上睡前服用，形成规律的服药习惯，避免漏服，这样能更好地发挥药物对勃起功能的持续改善作用。

2. 剂量调整：他达拉非有2.5mg、5mg、10mg和 20mg等多种剂量规格。初次使用的患者都推荐从低剂量开始尝试。

细节三：加强与伴侣沟通，重视性刺激

想要性生活和谐，前提是性伴侣之间要配合，感情要好才行。而且，他达拉非也并非“春药”，不会自发引起勃起，需在足够性刺激下才能发挥作用。因此，服用他达拉非后，患者需与伴侣充分情感交流，营造良好性氛围，以获得最佳勃起效果。

细节四：配合生活方式，学会搭配用药

对于ED男性，除了用药外，想要从根本上解决问题，还需从改善生活方式入手。患者应保持规律的作息，避免熬夜。同时要适当进行锻炼，饮食方面也需注意，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物以及富含优质蛋白质的食物，有助于维持血管健康，对勃起功能的改善有益。当然了，烟和酒也最好少碰。

另外，想要发挥更好的药效，也得学会搭配用药。比如，对于血管不好的中老年男性来说，他达拉非搭配叶酸、维生素D等膳食补充剂能起到协同作用，助力发挥更好的效果；对于存在肾阳虚、肾阴虚等问题的男性来说，也可搭配中成药服用，总之就是要尽量把药效发挥到最大化，如此才能获得满意的勃起。当然了，对于高血压、糖尿病等慢性病患者来说，规律用药，控制原发病更是重中之重。

写在最后：部分患者在服用他达拉非的过程中可能会出现头痛、背痛、面部潮红、视觉异常等不良反应，不过大多患者可耐受。另外，他达拉非是对症治疗，停药后效果消失属于正常现象，该药不会成瘾，所谓的“心理依赖”也可以自行调节。有些患者可能在初次用药后没有效果，建议尝试4-6次后再行考虑换药。