你是不是化痰的、燥湿的药吃了一堆，但就是不见效果啊！痰就是赖着不走，弄得人心里烦闷，这是咋回事儿呢？其实，你要知道，调气才是祛痰的王道！气儿顺了，痰自然就散了。
这痰邪，说白了就是身体里的津液堵成一团，堆在那儿了。而津液得靠气来推动，气要是不通，水液就停那儿不动了，最后就变成痰。所以啊，你光去化痰，不调理气，那痰肯定是反反复复，跟你玩儿捉迷藏呢。
中医调气有四步，我们这就来一一说道——
第一，补气健脾。脾主管运化水湿，脾气足了，水湿就排得出去，不会堆成痰。脾虚的人，不仅容易生痰，还吃不下饭，吃点儿就撑，浑身没劲，大便也稀。这时候，你得注重健脾养胃，可以试试香砂六君子汤，它能补气健脾，化痰燥湿，让你的脾胃强大起来。
第二，温阳化气。阳气足了，水液代谢就顺畅，痰湿就不容易生成。阳气不足的人，不仅痰多，还怕冷、手脚冰凉、小便多、腰膝也酸冷。这时候呢，就用肾气丸，能帮你温补肾阳，加速水液代谢，不仅痰湿没了，身体也暖和了。
第三，疏肝理气。气儿要是堵了，经脉不顺，痰也难排。这时候啊，得疏肝，肝主管气机疏泄，它负责全身气机的运行。你老是胸闷憋气、经常腹胀、情绪不稳、想发脾气、打嗝放屁多，那就是气滞的问题。这时候啊，柴胡疏肝散能帮你疏肝理气，打通气机，痰自然就化解了。
第四，降气化痰。有些人，总感觉痰卡在嗓子眼儿，咳也咳不出来，那叫一个难受，其实这就是痰凝的梅核气。这种情况下，你得降气，帮痰往下走。半夏厚朴汤就挺管用的，能行气化痰，让痰跟着气儿往下排。
好啦，今儿就分享到这儿啦。你要是也有这类问题啊，还是得赶紧找医生咨询，辨证辨证治疗，可别瞎吃药哦。咱们下期再见啦！
