单论拧拉技术，谁是世界第一人？可能很多人的答案是：张继科。为什么？我们来听一听张继科关于“拧拉技术”的理解，听完，也许我们就清楚了。

01张继科在某次直播中，直言“全世界真正掌握拧拉技术的，不超过三个人”，故弄玄虚还是另有玄机？他说，表面上看，拧拉技术大家都会，但内涵和精华性的东西差得很多。一般情况下，大家都在追求拧拉的力量和速度，暴力和高质量。有些根本不可能拧起来的球，拼命拧，都在追求这些东西。方向，就不对。拧拉再厉害，也只是一个单项技术，不能孤立地追求绝对质量，你需要根据自己打法特点、技术风格，将拧拉技术融入其中。

02张继科说，在我的理解中，拧拉技术第一位是旋转、第二是速度、第三是落点。力量等，是往后排的东西。03张继科说，检验你是否真正掌握拧拉技术的重中之重，是看你在关键时刻，运用拧拉技术一击制胜的能力和命中率，这是最重要的。其他技术其实也是如此，想到做到，是掌握。关键时刻，想到了，而做不到，是基本功不到位的表现。04张继科说，拧拉技术在线上很难教学，必须线下、面对面，因为它里面包含非常多、非常细致的手法和处理。单个的拧拉动作并不难，真正的难点是后续套路衔接、手指手腕运用和技术合理性等等。

05张继科说，在拧拉技术刚刚出现的时候，很多人认为它是先进技术，不分青红皂白，不管什么球都拧。纯粹“胡打”。按照基本的击球规律打球，才是合理。合理，才谈得上技术先进。06张继科说，我的拧拉比别人强在哪？我的手指手腕力量很强，引拍范围很大，出手选择很多，对手很难判断。当然，这是通过训练中成千上万次尝试、练习，才领悟到的，慢慢使拧拉成为自己的杀手锏。

比赛中，对手会（有意识地）躲着你这项技术。你运用其他技术时候，也更容易更方便。樊振东的拧拉，旋转差点。女线，王曼昱的拧拉最好，好在她后续的正反手衔接，非常强硬。07听完以上张继科个人对“拧拉技术”的描述，让我切身体会到一句话：胜出，必有所长。人们太容易陷入“冰山理论”，只看到冰山一角，而忽视了海平面以下更大的一部分。之所以只有张继科的拧拉能被称之为“霸王拧”，绝不只是因为张继科拧得冲拧得暴，而是拧得最合理，既稳，又准，还狠。

是因为他对拧拉技术有超越任何人的绝对自信，敢于在大赛、关键比分、最要命的时候，在背负巨大压力情况下，坚定使用出来，并克敌制胜。比如2014年杜塞尔多夫世界杯张继科与马龙的男单决赛，第七局，10:10的绝命时刻。拧拉是一个单项的技术，但你要真正评判它，却需要综合全面衡量。看它什么时候用？出的质量？用的效果？得分的效率？从这个角度来讲，张继科无愧于拧拉技术第一人！