距离高考越来越近了，很多父母甚至比孩子还紧张。

江西谢大姐家里也有一位要即将参加高考的儿子，为了给即将参加高考的儿子提供营养丰富又美味可口的午餐。

谢大姐煞费苦心,精心准备了的精美饭菜，每天中午准时给孩子送午餐到学校，谢大姐将这段经历晒在朋友圈，没想到火了，引发了大家的热议，网友看后羡慕道：“吃的真好，还缺孩子吗？”

到底谢大姐给高考儿子准备的午餐饭菜如何呢，一起来看看吧。

周一午餐：炒藕片+青豆+玉米胡萝卜排骨汤。

作为即将迎来高考的家长,家人的支持无疑是最大的动力，谢大姐每天为儿子准备丰盛的午餐,无疑是对孩子的一份深深的关爱。

周一的午餐是炒藕片、青豆和玉米胡萝卜排骨汤。藕片切成薄片,加入适量的食用油,放入热锅中快炒至金黄色即可出锅。

青豆洗净后直接下锅炒熟，玉米胡萝卜排骨汤则需要提前将排骨洗净,与玉米、胡萝卜等一起放入汤锅中煨制1-2个小时,直到肉质柔软即可。

周二午餐：炒西兰花+白灼虾+椒盐鸡翅。

周二的午餐则更加丰盛,有炒西兰花、白灼虾和椒盐鸡翅。将西兰花洗净后切成小朵。锅中倒入适量植物油,烧至七成热时加入西兰花,炒至微焦,最后撒入适量盐和白胡椒粉即可。

虾仁洗净后直接下锅白灼3-5分钟即可。鸡翅先用盐、胡椒粉等调料腌制10-15分钟,然后放入热油锅中炸至金黄酥脆。

周三午餐：香煎雪花牛排+芦笋炒虾仁+清炒白菜。

周三的午餐同样让人垂涎欲滴,有香煎雪花牛排、芦笋炒虾仁和清炒白菜。

芦笋炒虾仁孩子很爱吃，将芦笋洗净后切成段,虾仁洗净去皮。锅中倒入适量植物油,烧至七成热时依次放入芦笋段和虾仁,翻炒至虾仁变色。最后加入适量盐、白胡椒粉调味即可。

雪花牛排切成薄片,抹上适量油盐后放入热锅中煎至两面金黄即可，白菜洗净切段,直接下锅炒至断生即可。

周四午餐：芦笋炒蘑菇+红烧大虾+西红柿炒蛋+葱油拌面。

周四的午餐依旧丰富多样,有芦笋炒蘑菇、红烧大虾、西红柿炒蛋和葱油拌面。

将芦笋洗净切段,蘑菇洗净切片。锅中倒入适量植物油,烧至七成热时依次放入芦笋段和蘑菇片,翻炒至入味。最后加入适量盐、白胡椒粉调味。

大虾洗净后直接下锅红烧入味即可，西红柿切块后与打好的鸡蛋一起下锅炒匀。葱油拌面则是将切好的葱花与适量食用油拌匀,再与提前煮好的面条一起拌匀即可。

周五午餐：炒空心菜+鸡胸肉炒蘑菇+香煎三文鱼。

周五的午餐同样很美味,有炒空心菜、鸡胸肉炒蘑菇和香煎三文鱼。空心菜洗净后切段下锅炒熟。鸡胸肉切块后与洗净的蘑菇一起下锅炒熟。三文鱼洗净后直接放入热油锅中煎至两面金黄即可。

江西谢大姐为高考儿子准备的丰盛午餐,无疑体现了作为家长的责任和关爱。不仅如此,每一道菜肴的做法也都很简单实用,既能保证营养,又能满足孩子的口味。

我们由衷希望这位孩子能够在父母的关爱下顺利度过高考,取得理想的成绩!