现代社会的生活节奏越来越快，不少人正面临着焦虑症的困扰，心理状态受到了不同程度的影响，那出现焦虑症该怎么办呢？
焦虑其实不难理解，是一种内心紧张不安、预感到似乎将要发生不好的事情，但又不好处理，所产生的不愉快情绪，焦虑症就属于病理性焦虑。患有焦虑症的人，常常对其本身健康或其他问题感到过度忧虑不安，产生严重痛苦，即使多方劝解也难以消除焦虑状态。
焦虑症通常有以下表现：1、焦虑情绪长期存在，不因客观问题解决而改善。2、伴随强烈的自主神经系统症状，如胸闷、气短、口干、出汗等。2、焦虑情绪的强度与现实威胁明显不相称，且感到异常痛苦害怕，难以控制，缺少应对的能力。
焦虑症有一定的高危人群，这些人更加需要注意焦虑症：1、存在自卑倾向：有些人会觉得自己各个方面都不如人，每当跟其他人在一起时这种想法就会不断涌现。2、有完美主义倾向：有的人因为过度追求十全十美，遇到一些事没法马上做完时便容易紧张万分。3、过度关心自己：比方说有些人发现自己有任何的身体不适的时候，不论情况如何，都会感到紧张且采取各种医疗行为。
焦虑症有哪些治疗方法治疗焦虑症不能一拖再拖，积极配合治疗是改善症状的关键，方式主要包括药物治疗、心理治疗和药物治疗联合心理治疗三种。
1、药物治疗：目前，常用的治疗焦虑的药物有5-HT1A受体部分激动剂，如盐酸丁螺环酮片，枸橼酸坦度螺酮片等，用于治疗广泛性焦虑症和其他焦虑性障碍，可改善焦虑症患者的病情，用药期间应定期检查肝功能与白细胞计数。还有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如盐酸帕罗西汀片）等多种选择，需根据专业药师建议选择，不能擅自购买使用。
焦虑的中医治疗根据合并症的不同，治则治法不同，焦虑以心烦、狂躁的，治疗以清热为主，可用解郁安神颗粒，用于疏肝清热。焦虑以紧张恐惧为主，治当益气扶正，可用九味镇心颗粒，用于健脾养心，具体用药应听从专业医生建议。
2、心理治疗：目前的心理治疗手段有很多，比较常用到的是认知行为治疗。情况允许下，一般可以采用药物治疗联合心理治疗，在日常生活中，患者也要保持乐观心态，减少焦虑事件的发生。
如果你感觉焦虑正在损害和侵入你的生活，那就应该去看看专业的精神心理医生，通过专业的治疗，焦虑症状是可以在很大程度上改善的。
参考资料：
[1]李湘。丁螺环酮联合帕罗西汀治疗焦虑症患者的效果[J].国际精神病学杂志，2023,50（01）：82-85.DOI:10.13479/j.cnki.jip.2023.01.034.
