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英国学者托马斯·富勒说：“嫉妒使他人和自己两败俱伤。”
嫉妒，是人心灵上的一块毒瘤，它就像一副毒药，在毒害别人的时候，毒害自己。嫉妒，归根结底是一种自寻烦恼，是不快活的根源。
人是有情感的生物，这情感既包括积极的，也包括和负面的，积极不可能长占据主动地位，每个人都会存在负面情绪的主导影响，正是因为存在这种负面的心理，才会让人变得与往日不同，开始无端揣测他人，开始变得狭隘、自私和恶毒，从而做出愚蠢的选择。
英国作家乔·爱略特在《弗洛斯河上的磨坊》写道：“嫉妒无所不察，永不满足，它的眼睛从不放过心灵中哪怕是一次最细微的颤动。”
英国演化理论学者理查德·道金斯在《自私的基因》中提到，我们以及其他一切动物都是各自基因创造的机器。
从这一点来看，嫉妒似乎源于人们自然的基因表达。但是我们要分清楚的是，轻微嫉妒和重度嫉妒是截然相反的，两者对人类行为的影响也是大为迥异，轻微嫉妒是人之常理，但重度嫉妒则是一种顽疾，需要根治。
也有人说，嫉妒来源于人们的好胜心。其实每个人都存在好胜心，看到别人比自己强和见到别人有而自己没有的时候，心中会泛起一股难过和不甘的情绪，而这种情绪就是嫉妒。
每个人都知道，嫉妒应该是有度的，倘若没有节制的嫉妒，那么就会像落入邪教的信徒，做出愚蠢的事情来。
一个没有节制嫉妒的人，他的双眼会变成放大镜，无限地放大别人那些芝麻绿豆大的错误和缺点；他的心眼会变成针眼，容不下比自己好的人；他的双手会变成伤人的利器，无情地去伤害和破坏别人的好。
这种拥有过度嫉妒心理的人，不仅伤害了别人，还会毁掉自己，就像《笑猫日记之保姆狗的阴谋》这本书中的保姆狗一样，因为嫉妒，而设下一个又一个圈套，最终死去。
嫉妒，这个多么可怕的词语啊！它可以使人的心灵变得丑恶，人们因为它可能会抛弃一切，它这么的不好，可是人们却无法摆脱这种心理。
关于嫉妒，其实不必太过严厉地去看待它。虽说古今中外的一些大作家总爱侍弄它，但是人们真的难以舍弃它吗？其实不然，嫉妒不一定坏，但是过度的嫉妒就一定是坏的，这是需要分清楚的。
人都是在追求完美的，这是一件理所当然的事情，但是这世间完美的人可以说是不存在，但是人还是一味地去追求完美，不感到荒谬吗？
说来神奇，几乎没有人不羡慕那些近乎完美、身份显赫的人吗？显而易见，这还是人们的嫉妒心理在作祟，而那嫉妒中，如果总去在那个人身上挑三拣四，就算子虚乌有的事情，也是会被编造出来的，这种嫉妒才是真正可怕的。
莎士比亚在《奥赛罗》中写道：多疑的人是不会因此而满足的；他们往往不是因为有了什么理由而嫉妒，只是为了嫉妒而嫉妒，那是一个凭空而来、自生自长的怪物。
在生活中，会有很多事情，会激起你的好胜心，从而让你的嫉妒心超过界限，让你感到无比焦虑，进而做出冲动的行为。
但人生苦短，何必纠结于一点鸡毛蒜皮之事上？他人之物永远是他人的，正如苏轼所言，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。
要知道这世间快乐的事情还是比忧愁的事情来得多，虽然人的一生中，有很多事会被蒙上阴影，但它永远不会被埋没。
生而为人，难免会嫉妒别人和被别人嫉妒，过度的嫉妒是心灵上的一颗毒瘤，那么在面对这颗毒瘤的时候我们应该怎么办？答案显而易见，就是拿掉它！
当你过度嫉妒别人的时候，就是害怕别人超过自己，没有一个人会希望别人比自己过得好，所以，想要真心希望别人好的人不多。虽然这样说未免太过偏激，但是人类总是想要掩饰自己的过错、不肯面对自己的缺陷这是不可否认的事实。
面对自己过度的嫉妒之心，一定要用宽厚的心去容纳他人，承认他人的长处；用坦诚的心去分享他人的快乐，并由衷地为别人的成功鼓掌；用积极进取的心来对待自己，通过自身的努力来获得真正的胜利。
换一个叫角度来想，容易嫉妒别人的人常常是无能之人，他们身上往往没有可值得赞赏的东西，从而渴望得到别人的优秀能力，陷入自卑与痛苦之中，终日嫉妒别人，希望能够在别人身上找到一丁点错误，进而疯狂地攻击，获取一点满足感。
蒲柏在《人论》中写道：卑鄙的小人是妒忌的奴隶，但它却是智者和勇士创业的动力。
当别人做出成绩，有所贡献的时候，就应该要去探求别人取得成绩的原因，然后顽强拼搏，取人之长，补己之短，而不是去讽刺、造谣，甚至中伤，要明白，陷害别人，这是多么愚蠢无能的表现啊！
当被别人过度嫉妒的时候，千万不要感到气愤、委屈和伤心，要换一个角度来想一想，最有价值的人，最容易被诽谤，最鲜美的果实，最易被鸟啄食，当你被别人妒忌时，就说明你成功了，应该为自己感到骄傲和自豪。
俗话说：“身正不怕影子斜。”面对别人过度的嫉妒，其实根本无须去理会它，要想让自己的心灵得到安宁，最有力回击的武器，就是一笑置之！
面对别人过度的妒忌，根本没必要去抱怨和消沉，走自己的路，让别人说去吧！没有必要为适应别人而改变自己，我手写我心，即使别人不喜欢，那又怎样？
记住，面对过度的嫉妒这颗毒瘤，唯一的办法是——拿掉它！安守本分做好自己，让自己在没有任何杂质中成长，慢慢地接受社会、学校的熏陶，学会羡慕，学会正确的嫉妒，你的人生将更精彩！
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自我介绍：曌露，国家三级心理咨询师。侃八卦，观人生；聊情感，拓思维。致富之路，一路有我！文章原创确权，盗用必究。
