甲流好转期，避免二次感染，建议：1不碰，2不洗，3不去，4不吃

眼瞅着马上过年了，大家都已经按捺不住节日的喜悦，可是最近身边很多人纷纷感染“甲流”，我一位朋友白天还好好的，可是下午我们吃饭的时候就感觉不对了，先是咳嗽，头晕，以为是受凉了，结果第二天浑身疼，持续了2天时间，已经过去快10天了，还是没有彻底康复。

最近天气较冷，属于甲流的高发期，有些人生活中不注意，往往还会引起二次感染，因此不管有没有感染甲流，在这个特殊阶段，大家一定要做好“1不碰，2不洗，3不吃”，平安迎接春节。

如果感染甲流后，最好在家好好休息，如果非要出门，那么请记住一定要少碰不碰外面的公共设施。比如电梯扶手，公交区域的门把手等等，这些地方接触的人群比较多，病毒的残留会更多，除了病毒之外，可能还会有一些细菌。

或许有人会觉得没必要这么小心，但是大家都经过疫情，所以也都明白主动防护的重要性。建议出门的时候带上手套，一是能起到保暖作用，二是能避免接触感染。即便不想戴手套，那么回家也许第一时间洗手。

如今已经进入了三九天气，也是一年中最冷的时候，北方地区天寒地冻，寒风刺骨。这个时候即便正常人，频繁的洗澡也可能造成风寒感冒，而一旦感染甲流，那么洗澡的话就要格外注意，切记洗澡前后要做好保暖工作，而且洗澡不要过于频繁，避免再次中招。

另外针对女性还有一个建议，那就是不管洗澡还是洗头后，一定要把头发吹干，很多时候看似头发吹干了，但是里面还是潮湿的，这样直接躺床上，湿寒之气容易入体，造成二次感冒。

仔细算一下距离春节已经没几天了，每逢这个时候大家的聚餐就显得比较多，各大饭店生意都很不错。然而这些地方都属于人员密集的区域，如果身边刚好有人感染甲流，那么很容易中招。

另外如果是甲流初愈，也不建议频繁去聚餐，首先是担心再次感染，另外就是聚餐时难免要喝点酒，大病初愈并不适合饮酒，这样会对延缓康复的周期，相反有可能会加重病情。如果你是这样的情况，那么建议还是忍一忍吧，等彻底好了再去聚餐。

甲流好转后，身体还在逐渐恢复，饮食上一定要格外注意。大部分人感冒或者甲流后总感觉吃东西没有味道，所以往往比较喜欢口味较重的食物，尤其是偏咸味的。然而过于咸的食物吃多了，对于身体恢复坏处多多。

过咸的食物吃多了后，会加重鼻塞、咽喉不适等症状。过咸的食物还容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。同时咸的食物对于肠胃功能也可能受到一定影响。过咸的食物可能增加肠胃负担，不利于消化和吸收，进而影响身体的恢复。

马上就要过年了，为了能过一个舒服开心年，大家一定要保护好自己和家人，生活起居需要多多注意，牢记1不碰，2不洗，3不去，4不吃！