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小李是一位年轻的上班族，工作上努力拼搏，家庭生活也井井有条。
他有个小爱好，每天下班后喜欢在家中点燃一支熏香，觉得这样能放松身心，让紧张了一天的神经稍作休息。
对他来说，这不过是日常生活中的一个小细节。可是近段时间以来，小李总感觉到胸闷、咳嗽，起初以为只是空调吹多了或者季节转换的原因，并未放在心上。
直到有一天他突然呼吸困难，被家人紧急送往医院，经过一系列检查后，医生的诊断结果让全家人都震惊了：小李被查出患有早期肺癌。
医生在详细询问了小李的生活习惯后，发现问题并不在于吸烟或长期接触二手烟。
令大家意想不到的是，问题的根源竟然是小李平时最喜欢的家居环境——那些看似无害的熏香、空气清新剂以及各种室内装饰用品。
在大家的印象中，这些东西似乎与肺癌毫无关联，但现实却截然不同。
室内空气污染常常是被忽视的健康隐患，而这种隐患往往就隐藏在我们每天呼吸的空气中。
小李的故事并非个例，在繁忙的都市生活中，越来越多的人因室内空气污染而患病，却因为缺乏足够的认识，延误了预防和治疗的最佳时机。
根据世界卫生组织（WHO）的一项研究显示，室内空气污染对人体健康的威胁仅次于吸烟，是导致肺癌的第二大因素。
数据显示，每年约有430万人因室内空气污染而过早死亡，其中超过三分之一的病例与肺癌有关。
世卫组织更指出，尤其是在室内长期使用固体燃料、熏香和化学清新剂的环境中，空气中释放的有毒物质如甲醛、苯和可吸入颗粒物，会显著增加患癌风险。
一、吸烟危害大，别小看它大家或多或少都听说过吸烟的危害，但很多人觉得抽几根烟没什么大不了，甚至有些老烟民还抱着“我抽了几十年不也好好的吗”的心态，根本没把这些警告当回事儿。
但实际上吸烟对健康的破坏程度远远超出了很多人的想象，不仅仅是肺癌，它对全身几乎每个器官都有害，就连不抽烟的人也难以幸免。
烟草里含有7000多种化学物质，其中至少69种是已知的致癌物，这些东西每吸一口就进入你的身体，对呼吸道、心血管、消化道等器官进行全方位“扫荡”。
尤其是肺部，烟雾中的焦油、尼古丁、甲醛等有毒物质会在肺里“安营扎寨”，破坏呼吸系统的防护机制，增加肺癌、慢性支气管炎、肺气肿等疾病的风险。
这些可不是危言耸听，世界卫生组织的数据显示，全球每年约有800万人因吸烟相关疾病死亡，其中约230万是死于肺癌。
而且烟雾中的有害物质不仅危害吸烟者本人，还会通过二手烟、三手烟的形式影响家人和朋友，也就是说吸烟不光是你自己的事，还会“殃及池鱼”。
烟草对心血管的影响同样不容小觑，很多人觉得只有肺部会受影响，其实烟草中的尼古丁、 一氧化碳等物质会直接刺激血管，引发动脉硬化、高血压，增加心脏病、中风的风险。
血管就像是身体的运输管道，而烟草就像是藏在管道里的“毒虫”，慢慢侵蚀、腐蚀，让这些管道变得脆弱不堪，一旦堵塞或破裂，可能会直接危及生命。
有些人可能觉得自己年轻身体好，吸几根烟没啥大不了，但烟草的危害是长期、积累性的，等到问题暴露出来时，往往已经为时已晚。
二、致肺癌能力仅次于吸烟，你家可能就有很多人提到肺癌，第一反应就是吸烟，但其实在家里，我们每天呼吸的空气中也藏着许多“隐形杀手”。
室内空气污染就是其中之一，它的危害仅次于吸烟，却被很多人忽视，你可能觉得家里干干净净的，有什么好怕的。
但实际上室内的空气质量并不像我们想象的那么无害，各种看似不起眼的日常用品，比如熏香、空气清新剂、装修材料等，可能正悄悄释放着对身体有害的物质。
室内空气中的污染物多种多样，其中最常见的包括甲醛、苯、挥发性有机化合物和颗粒物等。
甲醛广泛存在于装修材料、家具、地板等产品中，被称为“看不见的杀手”，甲醛的挥发时间可以长达数年，它会刺激呼吸道，长期暴露可能导致肺癌。
家里的木质家具、油漆、地毯都有可能成为甲醛的释放源，每次新家装修或购买新家具，都会带来新一轮的甲醛释放，这种无色无味的气体就这样悄无声息地侵蚀我们的健康。
除了甲醛，苯也是一种常见的室内空气污染物，苯主要存在于油漆、胶水、合成纤维等化学品中，长期接触会影响造血系统，增加患癌风险。
而挥发性有机化合物则是一类可以蒸发到空气中的化学物质，来源广泛，包括清洁剂、香水、打印机墨水、塑料制品等等。
挥发性有机化合物不仅会引发眼睛、鼻子和喉咙的不适，还会对中枢神经系统造成影响，严重时甚至致癌。
许多日常家居用品、装饰品在使用时看起来很安全，但实际上却可能成为危害健康的隐形来源。
空气中的颗粒物是另一种严重的污染源，尤其是PM2.5细颗粒物，它们可以深入肺部，甚至进入血液循环，增加呼吸系统疾病和心血管疾病的风险。
三、肺癌来临前，有这4大征兆，别忽视1.咳嗽
很多人平时有个小咳嗽、嗓子不舒服什么的，都觉得没什么大不了，但肺癌引起的咳嗽往往是持续的、顽固的，不同于感冒引起的那种“几天就好”的情况。
尤其是长期吸烟者，平时已经习惯了偶尔咳嗽，总觉得这是正常的“烟咳”，殊不知这可能是肺部发出的警告信号。
肺癌引发的咳嗽往往会伴随着痰中带血，或者咳嗽声音变粗、咳嗽加重等变化。
如果你发现咳嗽变得反复无常或是咳嗽的声音和平时不一样，就要引起重视了。
2.胸痛
肺部的肿瘤会压迫周围的神经和组织，引起胸部不适，这种疼痛不是那种剧烈的痛感，而是持续的、隐隐的疼痛，有时会感到胸闷、胸口发胀，或者在深呼吸、咳嗽时疼痛加剧。
很多人以为是心脏问题或是胃病，其实这些疼痛感往往和肺部病变有关。
如果疼痛持续时间较长，尤其是伴随着呼吸时的刺痛感，最好去医院做个检查。
3.呼吸困难
肿瘤占据了肺部空间，影响肺的正常扩张和收缩，导致呼吸变得急促、困难，甚至在日常活动中感到气短。
很多人以为自己只是体力变差了，或者是天气闷热引起的不适，却没意识到这是肺部在“求救”。
如果你在没有剧烈运动的情况下，突然觉得走路、爬楼梯都喘不上气，或者感觉胸闷气短，就应该引起警觉。
4.声音嘶哑
肿瘤压迫了支配声带的神经，会让声音变得嘶哑、低沉，甚至失声，这个变化可能不会立刻引起重视，因为很多人觉得自己是因为感冒或是大声说话造成的声音变化。
但如果声音嘶哑持续超过两周，并且没有感冒等其他症状，那就要小心了，这可能是肺癌侵袭了相关神经导致的症状，需要尽快去医院检查。
四、结语氡气的存在让我们意识到，家中并非完全安全的避风港，尤其是当我们忽视了一些看不见、摸不着的危险时。
这个隐形杀手就像一个潜伏在黑暗角落的幽灵，在我们毫无察觉的情况下，悄悄地威胁着我们的健康。
参考资料
【1】刘晓燕.战肺癌正当时[N].山东商报,2024-09-14(008).
【2】和倩,管勤朝,朱高沣,等.肺癌合并达松威尔拟诺卡菌肺部感染1例[J].现代医药卫生,2024,40(17):2942-2944+2947.
