古人认为，想要实现宗筋“二次发育”，至少需要满足以下两个条件：
第一，解决纵欲或者房事过多导致伤精过度的问题。
宗筋是人体最大的一条筋，它其实就是与生殖、性功能等相关的筋脉组织，一旦伤精过度，便容易导致宗筋失养，进而出现起立困难，或者见花泄等情况，因此首先就得把亏损的精血给补回来。
而临床中最常用的方法就是补肝肾——肝藏血、肾藏精，肝肾同源，精血相互化生，肝肾足则精血旺。
同时呢，补肾也可以增强封藏固摄能力，以降低精关的阈值，从而达到延长时间的目的，而肝本就主筋，肝气顺了、肝血充足，更是能改善宗筋的状态，提升充盈度与韧性。
第二，解决慢性隐疾。
毕竟此时的身体状态属于虚实夹杂，一味的单纯进补必定无效，甚至还容易一补就上火，越补越虚！所以还须针对性地祛邪。
比如很多功能差的人都伴有阴囊潮湿、肢体倦怠、大便黏等问题。这时候就得及时祛湿，然而具体是寒湿、还是湿热，调理方法也各有不同。
再比如，有的人会常感到心情烦躁、焦虑郁闷、情绪低落等，这多跟肝气郁结有关，所以还得疏肝解郁、行气理气，以恢复阳道的畅通，好让气血能顺利抵达宗筋。
下面分享一则案例详细说明：
患者是我的一个粉丝，刚过完40岁的生日，就主诉房事有心无力，宗筋不起，即使能起也总是很快就落下，时间长达2年之久。
刻诊：
1、长期手游、举而不坚
2、腰膝酸软、精神萎靡不振
3、皮肤油腻、大便黏腻不爽，情绪低落
4、舌淡胖，苔黄厚腻，脉沉弦滑数
综合辨证：肝郁肾虚，湿热内阻
治宜：疏肝补肾，清热利湿
于是开方：柴胡、青皮、当归、白芍、茯苓、白术、泽泻、车前子、滑石、菟丝子、巴戟天、仙灵脾
方中柴胡、青皮疏肝解郁、行气理气，当归、白芍补血养血、养阴柔肝，使肝血可以充分濡养宗筋；茯苓、白术配伍，能益气健脾、燥湿利湿；泽泻、车前子、滑石，3药搭配，泻热利湿、利水通淋，能使气血顺畅、畅通无阻抵达宗筋；菟丝子、巴戟天、仙灵脾三药搭配，不仅能补肾填精，还能壮大阳道，振奋精神
