随着冬日的脚步渐行渐深，我们迎来了寒冷的三九天。三九天，是农历冬至后的第三个九天，也是一年中最冷的时候，民间素有“三九四九冰上走”的说法。
在寒冷的日子里，老祖宗们留下了许多宝贵的经验，今日三九，就让我们一起重温这些老传统，牢记“1要走，2不睡，吃3样”，一起来看看具体是哪些吧。
“1要走”
出门走一走
冬天本来就冷，进入三九天后就觉得更冷了，很多人会不自觉地进入了“猫冬”模式，特别是北方。其实，在三九天里我们也可以进行是的适当的户外活动，尤其是早晨的散步或慢跑，或者是天气好外出多晒晒太阳，人也会觉得更暖和。
“2不睡”
不插着电热毯睡觉
电热毯是冬天里的一种常用的物品，不少家庭都会用到，铺到床上，打开之后，不一会儿就会非常热乎。
不过这里想要提醒大家的是，在使用电热毯时，最好提前半个小时或一个小时插上，将被子捂暖，但睡觉之前务必将电热毯的插销拔掉。长时间开着，容易出现低温烫伤的情况。所以为了安全考虑，这一点可千万别大意。
“不晚睡”
进入三九后温度低了，风也更大了，特别是晚上的温度比白天要低很多，因此，在三九天里，应尽量在晚上9-11点之间入睡，如果觉得冷，睡前可以泡个脚，但注意水温别太高，避免烫伤。
“吃3样”
吃清炖羊肉
俗语说“冬吃羊肉赛人参”，在这个寒冷的三九天里，我们可以适当吃一些热腾腾的羊肉汤，让身体倍感温暖。
吃杂粮豆类
老话说道好“冬吃豆，赛过肉”。而“人吃五谷杂粮”，在三九天里， 我们可以搭配一些杂粮豆类来吃，我们可以适当煲杂粮粥或杂粮米糊等等，为身体补充能量。
吃萝卜白菜
常言道“冬吃萝卜，夏吃姜。”萝卜和白菜本来就是冬季的应季蔬菜，在寒冷的三九天里，我们可以适当用萝卜煲汤或吃点素炒白菜，帮助我们轻松度过冬天。
在这个寒冷的三九天里，我们不妨尝试弄几道以上所说的美食，和家人围炉煮酒话家常，但喝酒也是有讲究的，首先要配料干净，其次是产地，最后是厂家要实力大厂，这样喝在肚子里也放心！
在这里小编给大家推荐一款52度的南池翠N9酒，这款酒满足上述所说的几个条件，关键是价格也才百元出头，不管是自己喝还是待客都不用太心疼自己的钱包。
南池翠N9
此酒是一款典型的川派浓香酒，来自我国白酒浓香酒核心产区四川邛崃，酒厂有30多年的酿酒经验，在98年还因品质出色被评为了老八大原酒厂。
酿酒的原料非常干净，只有五种优质的谷物，秉承“跑窑循环”“ 固态续糟”等多种复杂而繁琐的工艺酿制，在经历100多天的自然发酵后，老熟后的酒还会放入陶坛中窖藏9年，使酒体清澈透亮，酒香浓郁，口感醇厚，陈香十足。
虽说这酒不是什么大牌，但它的品质足以媲美三四百的名酒，而且还有独立的包装，因此在当地经常被拿来走亲访友，待客宴请。
三九过后，离过年也不远了，中国的文化博大精深，我们不妨遵循古人的智慧，在三九这天牢记：“1要走，2不睡，吃3样”，迎接来年的福气吧！
