在我们的生活当中，你是不是时常觉得自己做事精力不集中，经常被各种外界因素困扰？你是不是在做事之前犹豫不决，迟迟不肯动手，经常在各种借口下半途而废？你是不是觉得自己的办事效率低下，老是觉得时间不够用，别人正常下班而你经常无故加班？
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我们总结以后归纳发现，这就是我们在自我管理时遇到的三个障碍：
1、开始难有些人做事前思后想，迟迟不肯进入状态，老是沉浸在美好的幻想当中，不能自拔；有些人被各种困难吓到，甚至自己给自己制造各种困难，一拖再拖，有的等到“黄瓜菜都凉了”，所以做事最重要的，是要看准时机，抓紧时间去做，不管结果如何，动手做是第一步，完成永远比完美重要。就如同我们跑步一样，不迈开第一步，哪有后来的1000米、1500米，甚至马拉松那，“千里之行，始于足下”，如果你迈开了第一步，就离成功不远了。
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首先要给自己定一个目标，加大实现目标的筹码，也就是说自己实现了目标以后可以得到啥，比如说，如果自己拿到了二级建造师的证书，自己就可以做项目经理了，工资待遇就会翻倍，自己就可以拥有一套独立的办公室等等，人都是喜欢美好的东西，希望也是一样的，拖延的原因是因为筹码不够，看到这些物质性的东西在前面不远处等着你，你不心动吗？你可能在不自觉间就已经进入了状态。
其次要把目标量化，也就是说给自己的目标加一个期限或者数量，在一定的时间内达到什么样的状态，这样就可以在很大程度上改善自己的拖延症。
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2、坚持难有些人做事没有长性，经常半途而废，你若问他，可能有一百个理由在等着你，其实坚持也是一个人的美好品格，做一件事情能够从一而终，说起来容易但做起来难，比如减肥，当你看到别人的身条那么好，或者看到别人减肥成功，马上就激起你的减肥欲望了，“我也要减肥”，可当你开始以后就发现减肥也不容易，节食忍耐不了饥饿感；甜食不吃或少吃以后又觉得生活没有滋味；跑步没几天又觉得太累，接下来就没了下文，还有心血来潮的健身，等等，没有几个人会坚持下来，生活有时并不是我们想像的那样轻松如意，意想不到的事情层出不穷，那么怎样才能在纷纷复杂，剪不断理还乱的各种矛盾当中给自己一个坚持的理由那？
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首先要给自己定的目标细化，把总的目标分成不同的节点，细化成与此相对应的小目标，把复杂的目标简单化管理，这样就可以坚持了。比如跑马拉松，有些人觉得太难了，自己根本无法跑那么远，日本有一位马拉松爱好者就把马拉松细化了，分成若干个小目标，比如10公里一段，这一段的终点参照物设定在某个小商店，第二个目标的参考物设定在某个路口的转弯处，第三个目标的参照物设定在某个地铁站口，以此类推，这样当别的运动员都把目标定在了终点，那么这个目标就显得非常遥远，给运动员的心理就造成一种无形的压力，在这种压力下取得优异的成绩就变得很困难；但这位爱好者就不一样了，他轻松完成第一个小目标，并不觉得累，因为在他眼里，这些目标就变成了小商店、路口转弯处、地铁站口。。。。。。当他完成所有这些小目标的时候，离胜利就一步之遥了，把目标细化就是他的制胜法宝。所以我们做事也是一样，先制定一个容易完成的目标，让自己进入到这个状态中。
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2、高效难当一个人已经习惯了他日常的生活节奏和工作节奏的时候，他并不觉得他所做的事情效率低下，因为这已经形成了固定的模式了，只有在特殊的状况下，或者有外界参考物的情况下，他才能感觉得到，如何才能打破固定的模式，让我们的工作产生高效那？
第一是能力，首先要提高自己的能力，能力很重要，导致自己在某一方面做的不好，或者拖延，十之八九是自己在这方面的能力比较差，不擅长做这个，对这件事情或工作比较恐惧，不情愿做，综合起来，从侧面就可以反映出这方面能力差；能力差表现出来的最终结果就是效率差，比如我们在上学的时候做作业，几门课程当中最先完成的就是你最拿手的科目，也是你最感兴趣的科目，以此类推，最后完成的肯定是你最不擅长的，也是最不喜欢的科目，这就是能力差的基本表现。
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那么如何才能提高自己的能力那，要提高自己的能力，就要先增加自己的主观能动性，通俗的说就是要提高自己的兴趣，只有自己感兴趣的东西才会积极主动的去做、去了解、去发现，这个是第一位的，能力得以提高是需要不断的学习和不断的实践，在实践中学习，在实践中总结经验，久而久之，你的能力就会突飞猛进。
第二是方法，合理的方法是做事成功的一把钥匙，一个好的工作方法，会成倍提高工作效率，这个是不争的事实。
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当我们要做事情的时候，先不要马上动手，先静下来思考，用什么样的方法做才能事半功倍，一个好的方法是提高工作效率的最佳途径。
克服了以上三个障碍，你就可以进入到真正的自我管理状态了，为你实现人生价值插上了腾飞的翅膀。请记住：“越自律，越自由”。
