“有些同志腰围太大，体重也超了，甚至患上了慢性病，需要专业医生和专业机构的帮助。”在日前举行的全国两会民生主题记者会上，国家卫生健康委主任雷海潮表示，国家卫健委将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。这让“体重管理”成了社会热点。
如何开展科学有效的体重管理并拥有健康的身体呢？我们一起来看看，来自哈尔滨工业大学奥运冠军、世界冠军们的分享。
羽毛球世界冠军、体育部教授陈金，运动员时期斩获9次世界冠军，并作为国家队教练带队获得6次世界冠军。入职哈工大后，他坚持面向师生开展羽毛球培训和课程，主讲的羽毛球课程更是入选国家级一流本科课程。
谈及羽毛球的运动感悟，陈金教授提到：一是要学会用巧劲，羽毛球不是纯粹的力量比拼，更多的是技巧和策略的运用；二是要以球会友，通过结交志同道合的球友，在一起练习和比赛中互相学习、切磋技艺，同时收获友谊；三是要心态平和、享受过程，不要把输赢看得太重，要以平和的心态，享受羽毛球带来的乐趣。
哈工大的羽毛球课由世界冠军当老师，那么羽毛球场馆又是什么样的条件呢？2024年7月，哈工大的100块羽毛球场地投入使用，新地胶、新球网，让哈工大学子们实现一年四季羽毛球“自由”。
2025年3月，哈尔滨工业大学举办了一场特别的师生见面会，奥运冠军范可新正式入职哈尔滨工业大学，成为一名哈工大教师。
3次代表国家参加冬奥会，共获得1金1银1铜，和队友夺得哈尔滨亚冬会短道速滑女子3000米接力冠军。
如今身份再次转变，成为了哈工大的一名教师。谈及运动感悟，范可新认为体育精神是伴随一生的修行，希望每个人在追求卓越的过程中永不言败，书写属于自己的热血故事。
除了羽毛球和冰上运动，哈工大的体育场馆设施一应俱全，无论喜欢哪种运动，都可以在这里“大展拳脚”。风雨操场室外场地设有篮球场、网球场、排球场、轮滑场地。室内场馆设有冰上运动馆、健身房、瑜伽跆拳道馆。除了分区明确、功能齐全，还融入了更多智慧科技，配备更完善的材料装备，无论刮风下雨，都不能阻止哈工大人的运动热情。
身体是革命的本钱，健康是一切的前提。如今身体健康已经被官方点名提出，“国家喊你管理体重”“体重管理年”这些话题一度登上热搜。
而哈工大从国家冠军、奥运冠军当老师，到100块羽毛球场地让大家实现全年“羽毛球自由”，更重要的是整个校园充满浓浓的运动氛围，不自觉地就会加入进来。健康的身体和聪明的头脑，是在人生之路大展宏图的前提。
