看诊过程中，我经常会给患者说一句话，你情绪不要太急、不要太焦虑，平和一点。
有的患者听到后会说好、好、好，有的患者会问：“我是血压，跟情绪有什么关系？”
大怒可以伤肝，引起血压升高、头痛；忧伤肺，中老年人若是为一些事不开心，会闷出病来。
《内经》中记载：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
现代医学也是这么认为的，当患者焦虑发作或长期处于焦虑情绪时,交感神经多会处于亢进状态,从而刺激肾上腺分泌出过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，促使交感神经兴奋、心排血量上升、外周血管收缩，导致血压升高。
像这种心中烦躁、坐立不安、脾气大，阴虚火旺导致睡眠不好的可用这个方子：
黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶
此方是张仲景的黄连阿胶汤。黄连清心火，可消惊悸烦躁；
黄芩辅黄连清热，并防热扰于肺，且肺为水之上源，又可助肾水上济心火；
芍药善敛虚热、消心中悸烦，又利小便，可泻水中之火，与连、芩并用，则实热、虚火皆消；
鸡子黄可益肾生水、上镇心火妄动；
阿胶沉降质润，可入肾而善滋阴化水。
脾气急躁、入睡困难的可用此方，脾气好了、睡舒服了，也利于降血压。
