传统清蒸鲈鱼

翱翔的老楞 2025-03-26 08:16:44

材料

鲈鱼:1 条,挑选时以鱼身完整、鳞片光亮、鱼眼突出且清澈、鱼鳃鲜红的为佳,这样的鲈鱼较为新鲜,能保证清蒸后的鲜美口感。

蒸鱼豉油:50 毫升,它是清蒸鲈鱼提鲜的关键调料,能赋予鱼肉醇厚的豉香味道。

料酒:2 茶匙,料酒可有效去腥,使鲈鱼的味道更加纯粹。

蚝油:2 茶匙,蚝油能为菜肴增添丰富的鲜味层次。

葱段、姜片:各 5 克,葱和姜在烹饪过程中能散发独特香气,进一步去除鱼的腥味。

柠檬:1 个,柠檬不仅可以在腌制时增添清新果香,还可在蒸鱼时起到提香去腥的作用,同时也可用于装饰。

盐:适量,用于腌制鱼身,调节味道。

油:适量,用于最后淋在鱼身上,激发香味。

步骤

处理鲈鱼:将鲈鱼宰杀好,去除内脏,确保鱼肚内的黑膜清理干净,这层黑膜会有较重的腥味。随后将鲈鱼洗净,用刀在鱼身两面每隔 2-3 厘米划一刀,划至鱼骨处,这样在烹饪时能更方便入味。

腌制鲈鱼:将生姜切成薄片,葱切成段,把葱段从中间劈开。把姜片和葱段分别均匀地放在切开的鱼背两侧,接着取适量盐均匀地涂抹在鱼身表面以及鱼肚内,再倒入 2 茶匙料酒,用手轻轻按摩鱼身,让调料充分渗透,腌制10 - 15分钟,使鲈鱼初步入味并去除腥味。(此处可插入鲈鱼腌制的图片)

蒸鱼:在锅中加入适量清水,大火将水烧开。水开后,将腌制好的鲈鱼放入蒸锅中,盖上锅盖,保持大火蒸 10 分钟。蒸鱼的时间要严格控制,时间过短鱼肉未熟透,过长则会导致鱼肉变老失去鲜嫩口感。

调制料汁:在蒸鱼的过程中,将 50 毫升蒸鱼豉油和2茶匙蚝油倒入碗中,搅拌均匀,兑成鲜美的料汁。在鱼块蒸好前2 - 3分钟,将调好的料汁缓慢倒入蒸鱼的盘中,让料汁与鱼一同蒸制,使料汁的味道能更好地融入鱼肉中。

淋油出锅:另起锅,倒入适量的油,将油烧热至微微冒烟。当鲈鱼蒸好后,从蒸锅中取出,将烧热的油均匀地淋在鲈鱼表面,此时会听到 “滋滋”的声响,激发出鱼和料汁的香气。最后,可将柠檬切成薄片,放在鱼身上作为装饰,一道色香味俱全的传统清蒸鲈鱼就完成了。

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