俗话说，体重不过百，不是贫胸就是矮。可那些网红明星们，哪一个不是肤白貌美大长腿了，身材凹凸有致体重还特别轻。在这个美女遍地的社会中，漂亮的妹子是更加的努力，一刻也不放松自己。而那些体重过百的女生，却还是放任着自己胡吃海喝，真的是让人心急啊。
随着气温的升高，不少人想要过吹空调躺沙发吃冷饮的日子，殊不知肥胖就这么悄无声息的找上了你。今天，小编要和大家分享5款饮料，减肥期间可千万碰不得。不然减肥就只能前功尽弃，尤其是最后一种，会让你越喝越肥。
大家都知道市面上的珍珠奶茶，大多数使用奶精、色素、白砂糖等东西制作而成。各式各样的奶茶是女生们夏日最爱，尤其是逛街的时候，几乎是人手一杯。可是你们知道吗？一杯奶茶里面竟然加了13块方糖，平均每杯奶茶含糖量33g，其热量不容小觑。
虽说现在不少的商家为了迎合顾客的口感，推出了半糖、少糖、微糖甚至无糖的奶茶，但是就算是无糖的奶茶含糖量也是特别的高。长期喝奶茶会导致肥胖现象，造成明显的脂肪堆积，喜欢喝奶茶的妹子们要提高警惕啦。
碳酸饮料的主要成分为糖、色素、碳酸水等，而人们常喝的可乐和雪碧，就是碳酸饮料的代表。在炎炎的夏日，不少人会选择在出汗后买一瓶碳酸饮料，以解一时之需。可却万万没想到，碳酸饮料是属于垃圾食品一类，这是大家越来越胖的罪魁祸首。
据专家所说，只需要每天少喝一杯可乐，一个月体重会轻一斤，一年则会瘦5公斤左右。这是多么可怕的数据啊，尤其是对于减肥的人来说这千万不能碰。如果你对碳酸饮料情有独钟的话，建议你可以试试无糖可乐或者别的糖量低的哦。
曾经有一部韩剧风靡全球，而炸鸡配啤酒也因此成了标配。但是，对于爱美的女性来说，酒喝多了是特别容易胖的。而对于不少出了社会的男性来说，因为工作应酬的关系，更是一个个喝出了啤酒肚。
其实不止是啤酒，白酒、红酒、葡萄酒中的热量是每个减肥者都不可小看的。据了解，酒精的热量高达7千卡，而且是酒精浓度越高，其热量也就越大，听起来就十分的可怕。俗话说的话，喝酒可不要贪杯就是这个道理。酒这种东西不仅是对减肥者不友好，喝过多的酒对任何人的健康都不太好。
这几年来绿茶被大家冠名为健康饮品，深受减肥人士的喜爱，但其实绿茶并非大家想象中的那么减脂。据专门人员检测，市面上的部分绿茶饮料，里面所含的热量比可乐还要高，其糖分量超标严重，长期饮用会导致肥胖。
但是，绿茶的口感并没有奶茶那么的甜腻，这让不少的人认为喝绿茶不会胖。其实这是一种错误的想法，如果你以后每天喝一瓶绿茶，那么你不仅会引发身体肥胖，还有患糖尿病的可能。
那些认为可以通过吃水果，喝果汁就能减肥的人，实在是太天真了。果汁长期以来被人标上无公害、纯天然、味道好的标签，但其实果汁里面含有一定的香料，每天喝一罐果汁饮料，一年内可以成功增肥12公斤。
不少人觉得果汁非常方便，甚至可以代替水果和水，但是这些果汁在制作的过程中，里面所含有的营养维生素已经流逝。而且市面上的不少果汁饮料内加有大量的甜，会让你越喝越胖哦。
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