别一出现那方面不行，就猛补肾，今天教你三招，让你重拾自信！
第一个：疏肝现在生活压力大，再加上情绪不佳这很容易引起肝郁，这个时候体内气机运行不畅，气血无法振奋宗筋，就会导致功能不佳
而且通常情况下，这类人平时想法很多，脾气急躁，胸口发闷，舌头两边也鼓胀的明显，这个时候调理就要以疏肝理气为主，可以参考逍遥散来做加减。
第二个：补肝血。之所以要补肝血，是因为肝主筋。同时宗筋也归肝所管，正常情况下，宗筋工作是依靠气血的充盈，但若是体内气血不足了，那这个时候它就会罢工，出现能力不佳，头晕眼花，浑身乏力等现象。这个时候可以参考四物汤做加减。
第三个：健脾祛湿。之所以要健脾祛湿，是因为肾位于下焦，现在很多人都不注意饮食这很容易导致脾虚，然后生痰生湿，我们知道水往低处流，同时湿邪也是一样，很容易停留在下焦，进而损伤肾阳，这时就会出现功能不佳，浑身乏力，小便频繁，大腿根潮湿等现象。
面对这种情况，调理就需要以健脾祛湿为主，可以参考四君子汤做加减。
好了，以上就是我今天所分享的内容了，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，建议在专业医生指导下辩证，我们下次再见！
