人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意。健康快乐最值钱！
趋利避苦是人类的本能，追求健康的体魄是我们美好的愿望，对快乐的向往也是我们一直以来的追求。
但现实情况往往是，我们会试着趋利避苦，但留下一个不那么健康的身体，以及压抑愤怒之后表面上的快乐。
追求健康和快乐是目标，而我们在生活中却会因为各种原因而忘记了快乐有时候是一种附属品，而身体和心灵的健康，也是要做对的事才会换取来的。
当我们因为一些积极的事情而有所收获时，那么快乐就是顺其自然发生的。今天想分享6种习惯，试着远离甚至放弃它们，也许你会更加健康和快乐。
和消极的人闲逛人类有着丰富的情绪，每天也会在不同的情绪体验和强度变化中工作和生活。我们之所以不喜欢消极情绪，是因为它们对自己有很大影响，同时还会影响到身边的人。
如果你身边有一个人经常情绪高涨，那么你也许会受到感染，逐渐地容易开心；反之，你身边有一个经常抱怨的人，那种消极情绪也会很快蔓延到你的身上。
如果一个人容易产生消极情绪或行为，那么很可能他需要解决的除了消极本身，还有更深层的人格问题以及个人认知问题。这些，显然不是我们普通人可以帮助到他的。相反，我们陪着消极人士闲逛，只能让自己的认知、情绪受到影响，得不偿失。
如果不可避免地要面对他们，那么最好给自己设定一个界限，每次和他们在一起度过多久的时间，出现哪些情况的时候你可以果断离开两人相处的场景，这些都有利于你保护自己。
为身边人的选择担心对身边亲密的人，我们有时会丧失边界感。比如担心妈妈出门买菜的时候被骗去买各种各样没用的东西，担心爸爸出门选择。坐公交车会没有座位而累坏身体。但实际上，这些事情首先是父母自己的，他们有能力作出选择并且为自己的选择负责。
有一句话说得好：“如果你爱他们，那就让他们自由”。
而如果是一些亲密程度不那么近的人，我们就更无须担心他们的选择，任何人做一件事，本质上都是他自己的事，自己的议题。
陷入与各种电子产品的“纠缠”无法自拔手机几乎已经成为了我们必不可少的物品，他们7*24小时的服务，让我们心安。记得我上大学的时候，手机充电还是关机之后做的事，如今谁要是能关机充电，那也算是条汉子了。
玩笑归玩笑，但我们与电子产品的关系是需要保持一定距离的，这里面主要就是手机。我看过很多博主的视频，不乏一些科技领域的人，总是强调自己如何如何离不开电脑、手机；很多追热点写文的人，每天不停地刷手机，生怕错过了几个亿。
但实际上，我们适当减少看手机屏幕的时间之后，世界末日没有来临，也没耽误赚多少钱。即便是真的离不开手机，那也要努力成为手机的掌控者，而非被它控制的人。
将自己的感觉建立在别人的评价之上需要承认的是，当一个人状态不好的时候，身边人的支持、鼓励会起到很重要的作用。生活和工作中的赞美，也是一个人积极向上的重要动力。
但是，如果生活中只剩下这些才能让你保持工作和学习的动力，是有问题的。
这就相当于，把自己快乐的权利交给了他人来控制，就像一个开关，对方按下开关我们就开心，当对方关闭开关，我们苦不堪言。
我有一位同事，工作非常努力，任何一件工作交到他手上，他都会不惜一切代价完成。通常，他会在协调各个部门的时候，将办公室搞得“鸡飞狗跳”。少数情况下，是战后废墟。
就是这样的执行力和目标感，他几乎每次都可以得到表扬。但就在最近，他翻车了，因为没有猜中老板的心思，辛辛苦苦做出来的东西，被否定了。
于是他百感交集，觉得自己一无是处。这种评价显然是不够客观，将自己评价得过于负面了。因为一次工作失误将自己全盘否定，在极端的基础上，会影响以后的工作水平。
长此以往，也许就会不知不觉印证“我真的不行”的预言。
营造他人喜欢的生活风格来取悦他人这种习惯有些不可思议，毕竟一个人的生活习惯和风格有比较强的稳定性，不是很容易改变的。但的确有些人会因为他人的看法，而改变自己本来的生活风格。
处在亲密关系中的双方，就会因为对方的看法和期待，而对自己提出严苛的要求，让自己变成对方想要的样子。在改变的过程中，如果自己很享受，那么问题不大。但如果自己不认同对方的观点，又希望满足对方的愿望，就会极其痛苦。
记得《武林外传》中有过一段情节，佟湘玉因为伙计们非常认可金湘玉，而非常难过和愤怒。为了得到伙计们的认可，她开始逼着每个人提建议，并按照建议改正。
结果就是，这些改正都是浮于表面，而且她内心是完全不认同的。最后还是伙计们的话点醒了她：你就是你，我们喜欢的就是这样的你。
至于剧情，始终还是要回归喜剧的，她变回了那个扣扣搜搜的掌柜的。
用莫名其妙的行为来充实自己的生活许多人会把忙碌作为缓解焦虑的解药，它可以让一个人工作到一定程度。但是，除了能够让自己一直忙碌之外，这种行为一无是处。它会让我们精疲力尽，逐渐丧失耐心，影响人际关系和身体健康。
还有人会刻意地参加莫名其妙的社交活动，没什么目的，也没什么特殊的想法，就是觉得这样做也许会增加自己在他人那里的好感度。
而这些，对于身体和心理健康，以及你自己的快乐，都没什么促进作用。
所以，训练自己去做真正重要的事情，对其他事情有选择地做，是非常关键的。
总结当围绕他人的需求或是愿望来打造你自己的生活时，结果往往是难过甚至幻灭。但能够选择自己生活方式的，还是你自己。
