近日，奇槎项目社工在走访期间发现天气阴晴不定，容易诱发长者颈椎疾病，严重的还会影响其日常生活。

因此，奇槎社工联合奇槎社区、佛山都市妇产医院开展“颈椎病的预防与保健”志愿者培训活动，让长者志愿者学习预防颈椎疾病的相关知识，提升他们的健康管理能力，同时也鼓励志愿者在开展“健老助弱老”服务时能帮助弱老长者学习保健颈椎健康的知识，减轻他们受颈椎疾病困扰。

培训开始，医生以“颈椎的结构”、“什么是颈椎病”和“自我按摩操”三方面，用通俗易懂的语言来讲解健康颈椎与病变颈椎的区别、颈椎病的产生与症状、颈椎病的预防与保健。

志愿者们认真地聆听医生讲解。在学习按摩操时，大家不约而同地跟着医生的提示一起做。黎姨说：“这个按摩操非常适合大家日常锻炼，多按摩能有效预防颈椎疾病，我在探访中也会让叶婆婆学做这个操！”

在针灸体验环节，医生先了解志愿者们的身体情况和疼痛部位，针对长者的患处采取不同的针灸方式和按摩方式，从而有效缓解长者的疼痛不适。梁姨说：“医生的针灸技术真好，我的脖子已经不酸痛了，回家我也继续做医生教的按摩操，这样就事半功倍了！”

本次活动中，长者志愿者学习了有关颈椎病的养生保健知识，丰富了服务技能知识库。他们表示会把今天学习到的知识和技能运用在日后的“健老助弱老”服务中，帮助弱老长者提升健康保健能力。充分发挥志愿者友爱互助的优秀精神，营造良好的社区氛围，助力创建佛山市老年友好型社区。

本项目以奇槎社区60岁以上（包含60岁）的户籍长者为核心服务对象，综合运用专业的社会工作服务手法，对目标长者进行分层分类，从老有所养、老有所乐、老有所学、老有所为四方面开展具针对性的社工服务，并积极联动社区内外资源及志愿力量，为长者搭建社区支持网络，共同探索共参与共分享共互助的农村社区长者服务新模式。奇槎社区“耆老同乐”服务项目由佛山市博睿社会工作服务中心承接。