都说“鞋子是人类的第二只皮肤”，这话一点不假，试问，如果你发现自己有一双白皙修长的美腿，却搭配上一双又笨又重的鞋子，会不会觉得辣眼睛？更何况，鞋子对搭配也有着举足轻重的地位，可能你看上去哪哪都好，鞋子一旦穿错，那些不堪的缺陷就都暴露出来了！尤其是中年女人，更应该多多关注鞋子的穿搭哟。

人的一辈子长达几十年，在这漫长的岁月里，女人们都会经过少女、青年到中年的转变，不同的年龄阶段穿搭会有差异，但归根到底，大家都是人， 每个人的身材发育和长相都是独一无二的，在这个变化多端的中年，我们应该探索出最适合自己的穿搭风格和形象，而不是一味地追随潮流或模仿他人。

一、中年女人哪些鞋子该穿？哪些不该穿？

01.这些鞋子千万不能碰，穿错了会显矮还显胖！

(1)直观明显的厚底鞋，显腿粗腿短

厚底鞋的流行在于它可以在视觉上给人一种增高的错觉， 然而对于中年女性来说，过于厚重的鞋底反而会显得笨拙，还可能让腿部线条显得粗壮短小，不够修长。

如果想要增高，建议选择一些轻盈的鞋型，如低跟鞋或简约的平底鞋，这样既能保持舒适感，又能让腿部线条看起来更加修长~

(2)复杂的绑带鞋，拉伸感差还显累赘

绑带鞋绝对是许多中年女性的雷区，这些鞋子不仅难以穿脱，反而让人觉得繁琐 。如果不小心绑错了，还可能在视觉上拉宽脚部，使得整体比例显得不协调。

(3)软榻无包裹感的鞋子，显腿粗腿短

很多人喜欢穿运动鞋或休闲鞋，认为舒适才是最重要的， 但这些软榻无包裹感的鞋子在视觉上会让腿部线条显得更加粗壮短小，对于腿部本就不够完美的中年女性来说，这是一个大忌！

(4)设计复杂的土气靴子，没气质完全驾驭不了

与简单的基础款不同，过于复杂的土气靴子不仅难以搭配，还可能让人显得过于用力过猛。对于中年女性来说，气质和品味是非常重要的，因此应该选择一些简单大方的款式，才能展现出自己的魅力。

02.这些鞋子一定要穿，显瘦显高还增高

tips⑴.尖头鞋，能够修饰脚部线条

尖头设计的鞋子在视觉上有拉长感，能够修饰脚部线条，使整体看起来更加协调， 这种设计的鞋子非常适合想要展现优雅气质的中年女性，但要注意搭配合适的鞋跟高度，避免过于夸张。最重要的是要保证鞋子适合你的脚型，避免脚部过于紧绷或松弛。

中年女性要想在各种场合中都能够吸引众人的目光， 选择一双合脚的尖头鞋是非常重要的，合脚的鞋能够让你的脚部得到充分的支撑和舒适感，同时还能展现出你的优雅气质，因此，在购买尖头鞋时，应该重点考虑鞋子的合脚性，避免因为选择了不合适的鞋子而让脚部感到不适。

tips⑵.浅口鞋，能够拉长脚部线条

浅口设计的鞋子能够拉长脚部线条，非常适合腿部不够修长的中年女性， 这种设计的鞋子非常适合搭配长裙或裤子，能够展现出纤细的脚踝和修长的腿部线条，但是要注意鞋子的合脚性，避免脚趾外露给人廉价感。

tips⑶.低跟鞋，增高又不累积

低跟设计的鞋子能够增高又不累积，非常适合追求舒适感的中年女性， 这类小粗跟的鞋子可以让整个造型看起来更加平衡，特别是小个子的妈妈们，穿上带跟鞋也无需担心鞋子的高度超过了你的身高比例，显矮显胖的困扰再也不会出现啦。

tips⑷.薄款短靴，能够延伸腿部线条

除了平底鞋和低跟鞋外，薄款短靴也是非常值得推荐的选择，薄款短靴能够修饰脚部线条，延伸腿部线条，非常适合秋冬季节穿着，搭配牛仔裤或者长裙都非常好看， 而且短靴的鞋底一般都比较薄，不会增加你的脚踝负担，穿起来舒适度极高哟。

二、如何用鞋子提升形象？这些搭配技巧太值得借鉴

［技巧1］上下身的色系要协调，这样搭配才能拉伸身形比例

在搭配时，我们要注重上下身的色系协调，这样才能更好地拉伸身形比例。 比如选择一双浅色鞋子搭配深色裤子，就能够在视觉上拉长下半身的比例。不过，选择的颜色最好为同色系，浅色和深色单品的对比更明显，才能起到更好的增高效果。

［技巧2］对比材质和颜色，提升时尚感

如果不想单一的鞋子搭配显得枯燥乏味，那么不妨尝试一下对比材质和颜色的搭配。 比如一双皮革鞋子搭配牛仔裤，就能够形成鲜明的对比，提升整体时尚感，搭配亮色的鞋子和深色的服饰，鞋子的颜色更亮眼，才能脱颖而出，显得更具潮流感。

鞋子在穿搭中占据着重要的地位，对于中年女人来说，选择合适的鞋子不仅能够提升整体形象，还能够展现出自己的气质和品味，千万不要因为自己年纪大了就随意选择鞋子，了解这些tips后，你会发现鞋型的选择对整体造型的影响非常大，选择合适的鞋子能够让你的形象提升一个档次，展现出更自信的自己。