对于“肝阳上亢”型高血压、“肝郁血瘀”型冠心病等患者而言，选丹参不如选白芍，白芍能平肝、能补血、能理气，是养肝界响当当的扛把子！

白芍是什么？

芍药花大家都知道吧，作为咱们中国的六大名花之一，大家应该在公园和绿化带上经常见到。而中草药白芍就是白芍药花的根，味苦、酸，性微寒，归肝、脾经。经典方剂四物汤、桂枝汤、四逆汤等都有白芍的身影。

白芍真正的作用有哪些？

1、白芍可以疏通血管

心脏通过一收一缩来输送血液流动全身，收时走动脉泵发，缩时走静脉吸收，如此完成血液循环。而白芍的疏通作用，就更针对于静脉血管，也就是除血痹。白芍能让硬化的血管软化扩张，让血液快速通过，加速血液循环。

经典古方“桂枝汤”，选中的就是白芍的通血脉、除血痹的作用。现代医学也证明，白芍具有抵抗血小板聚集的作用，能够降低血管壁的血压，能够抗血栓。

2、白芍能止痛

中医讲：不通则痛，不荣则痛，出现胸闷胸口痛等针扎般痛感时，说明血液不通；出现手麻、脚麻、手脚抽筋时，说明血液不荣；白芍不仅能疏通血管，还能益气养血，双管齐下，止痛效果更强。

现代医学证明，白芍总苷具有明显的镇痛作用，其镇痛效果不会产生依赖性与成瘾性。

3、白芍可以安神

难入睡、易惊醒等失眠症状，多半和肝有关，肝气郁结会导致失眠，肝失藏血也会导致失眠，肝郁克脾导致脾失键运生成痰浊也会扰心神。白芍可以顺肝气、安脾气，适用于肝气郁结、心神不宁而导致的焦虑失眠。

现代医学证明，白芍能直接作用于人类的中枢神经，白芍总苷具有镇静、催眠、抗惊厥等作用，可用于治疗失眠、焦虑、紧张等症状。

白芍的使用方法？

虽然是一味中草药，但白芍也经常出现在餐桌上，不仅可以泡茶、熬汤、泡脚，还能煮粥、炒菜。这几种方式，都能将白芍的药用成分充分释放。下面，我来详细讲三个常用的家常方。

1、桃红四物汤泡脚方

组方：熟地、当归、川芎、白芍、桃仁、红花

方法：一起熬煮40分钟之后，分成两份。早晚各一份，兑温水泡脚20分钟即可。

作用：可以祛瘀生新，促进体内气血循环流畅。

2、柴芍丹皮炖瘦肉

组方：柴胡、牡丹皮、白芍、瘦猪肉。

做法：柴胡、丹皮、白芍洗净与瘦肉共炖，至肉烂熟，加佐料适量即可。

功效：疏肝解郁，柔肝组方：

3、痛泻粥

组方：淮山药、炒白芍、陈皮、防风、红糖适量。做法：山药研成粉末，放入白芍、陈皮、防风的煎液中煮沸成粥，最后加红糖即可。功效：泻肝补脾，止痛止泻。

文中涉及药物，希望大家能在专业中医的帮助下，辨证论治使用，不要盲目用药。