上了年纪，是不是经常感觉身体不灵活了，扭个脖子嘎嘎响，举个胳膊，肩膀疼半天，坐久了腰疼，走路时间长了腿疼膝盖疼。

在中医看来，腰痛、关节痛都属于痹症范畴，是由于风寒湿等邪气闭阻经络，影响气血运行，久病多淤，导致疼痛、酸胀、麻木。

今天给大家分享一个药王孙思邈的千古名方，不仅可以除寒湿，补肝肾强筋骨，通经络消疼痛，还非常适合风湿关节炎，腰腿疼痛、颈椎病等这类疾病。

这个方剂出自“药王”孙思邈《备急千金要方》的独活寄生汤，由独活，桑寄生，杜仲，牛膝，细辛，秦艽，茯苓，肉桂，防风，川芎，人参，甘草，当归，熟地黄，芍药，共15味药组成。

我们一起来看看，为什么说这味药能够治疗了无数患者，能够得到传承！

第一梯队：温通散寒——独活+细辛+肉桂

其中独活这味药辛散温通，中医认为辛味能发散，温性则能助阳，从而驱散体内的寒邪，以缓解因寒邪凝滞带来的疼痛，另外独活还特别擅长“治伏风”，这个风就是藏在关节、经络之中的，特容易受到天气的影响到处在身体里溜达，跑到哪里，哪里疼，堪比天气预报。

细辛主散寒止痛，同时加强独活的散寒的功效；肉桂主温通经脉，是因为关节里有寒湿，堵着气血运行了，所以关节不仅会疼，还会发红发肿，肉桂把经脉打通，气血畅通，关节就不会发疼发红发肿了。

第二梯队：祛风除湿——防风+秦艽

防风，药如其名，能够驱散身体里的伏风和防止伏风入体的；

秦艽则是擅长除湿清热的，可以祛除体内的寒湿，防止关节气血淤堵，出现久郁化热，引起的关节红肿热痛、关节不灵活的症状。

第三梯队：补肝肾强筋骨——桑寄生+牛膝+杜仲

接下来用桑寄生、杜仲、牛膝补肝肾，强筋骨。

为什么要补肝肾呢？因为久病不愈，必会累及肝肾，而肝主筋，肾主骨，当肝肾不足，风寒湿邪就会进入体内，肆意伤害我们的筋骨，以致各种关节性疾病。

第四梯队：养血活血益气——当归+芍药+熟地黄+川穹+人参+茯苓

特别是当我们当肝肾亏虚时，最容易造成气血不足，肝藏血，肾藏精，精血互生，精足可以化为血液。所以方中又加入了当归、芍药、熟地黄、川芎来养血活血，用人参、茯苓补气，使得气血流通起来，肝肾得到滋养，关节疼痛麻木的感觉自然也会消失。

最后甘草调和诸药，缓解诸药的烈性，使其更加平和，温和而不刺激的治疗关节疾病。

这样一来，独活寄生汤全方以祛风散寒除湿为主，辅以补肝肾强筋骨、养血活血益气，标本兼顾，风寒湿邪既除，气血又足，肝肾也强，筋脉又得以滋养，身体疼痛麻木的自然就能痊愈。