春季冷空气频繁来袭，气温忽高忽低。同时，在南方地区，春天降雨频繁，空气湿度较大，这些因素都在无形之中为骨病的发作埋下了隐患，出现病症极易复发，或是进一步加重的现象。
大杼穴，骨的精气聚集于此，我们留意一下，会发现所有以“大”字命名的穴位，必定气血充盈。属足太阳膀胱经。大杼是督脉别络、足太阳膀胱经、手太阳小肠经的交会穴，又为八会穴之骨会穴。
作为骨会，大杼穴具有祛风解表、疏调筋骨、宣肺降逆的功效，在治疗骨关节疾病方面有特效。比如骨头疼痛、关节炎、风湿、类风湿性关节炎等，都有较好的疗效。
《针灸甲乙经》中曾记载：“骨会大杼，凡骨头有病，无论骨刺，椎间盘突出，大杼穴搓热点按，便能强筋骨，止痛麻。”
刺激这个穴，可以达到舒筋通络、壮骨的作用，进而调理常见的骨病问题。小孩经常揉按，能促进骨骼生长，中老年人经常按揉能改善骨质疏松。
大杼穴可调理以下症状：
感冒咳嗽：人体受凉时，风寒邪气将身体的阳气郁闭于内，出现怕冷、发热、咽痛等感冒的症状。可以按揉大杼穴，振奋体内的阳气。
颈背酸痛：颈背部的气血运行不畅会出现酸痛感，通过按揉大杼穴可以激活足太阳膀胱经，有助于放松颈背部肌肉，缓解酸痛的症状。
筋骨薄弱：大杼穴是八会穴之骨会，骨的精气都汇聚在此处。经常按揉、艾灸大杼穴，能够增强骨质，促进骨骼生长，减缓骨质疏松。
【定位】此穴位于第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸（两横指）。
【按摩】按揉时用拇指指腹按揉大杼穴3-5分钟，坚持每天按揉。
【操作】斜刺0.5-0.8寸。艾灸15-20分钟。
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