对于更年期的人来说，养气血就等于养命！今天贾医生就来教你1招，把气血补到根上！

《黄帝内经》中记载：“人之所有者，血与气耳，血气不和，百病乃变化而生。”我们身体每一部分都离不开气血的濡养，可以说气血就是人之根本。

但气血不是取之不尽用之不竭的，随着年纪的增长，气血消耗的速度也会变快，脏腑的功能逐渐下降，气血得不到补充，慢慢的就会出现各种各样的问题，比如说头晕头痛，眼花耳鸣，记忆力减退，腰膝酸软，四肢不利，免疫力下降等等，其实都是气血不足所引起的。

那这个时候就需要补气养血了，怎么补呢？有一个方子大家可以了解一下，叫做“圣愈汤”。它用了白芍、当归、熟地黄、川芎来补血，这是补血第一方四物汤的组成；又用到了黄芪和人参来补气，我们说气血同源，并且气能摄血，只有气足了，才能更好的固摄血液，不让其流失。

这个方子不仅能补充气血，还能疏通血脉，益气固气，对于气血两虚导致四肢乏力，失眠多梦，潮热盗汗等一系列更年期不适症状呢，都有一定的调理作用。

在此方的基础上呢，还可以再加入陈皮和郁金来理气化痰，疏肝解郁。因为更年期情绪波动会比较大，而中医认为，肝主情志，所以要适当地疏理肝气，避免肝气郁结。而陈皮则是能燥湿化痰，把体内的痰湿清理干净，扫清积滞，气血才能更好的补进去。

当然了，每个人的情况都不一样，如有需要呢，建议大家还是要在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。我们下期再见！