人过五十天过午，这句话我深有体会。无论是身体还是心态，都发生了变化。为了适应这份改变，打好老年的基础。我改变了六个生活习惯。目前很有收获。大家品鉴。
杜绝了过分节俭。过了五十岁，我发现过去贫穷养成的习惯。对应不了身体的变化。
我以前很喜欢存钱，每个月固定储蓄。如果打乱了存钱的计划。我会非常的不自在。自从过了五十岁，父母的离开。让我顿悟。不能困在贫穷的习惯里。
我开始享受生活，喜欢吃的东西，喜欢的衣服都会不犹豫。去超市不会因为打折而买单。只会因为需要而购买。省来省去，省来个廉价的人生。会失去很多的美好。
经济条件允许的情况下，去各地看看，免得以后老了后悔。
自从我不吝啬后，心情也舒适很多。感觉幸福感满满。更有激情去创造财富。
我觉得苦和寒是划等号的。过了五十岁我杜绝了过度的节俭。适当消费有利于身心健康。
杜绝了懒惰的习惯。我学生时代是运动员，百米成绩全县第一。当时的身体素质很棒。自从进入社会就运动量少了。后来参加工作，结婚。运动量更少了。不过靠着以前的底子，还算不错。
但是一个更年期，让我领会了不锻炼的坏处。身体不适，加上心情不美丽。那段时间甚是难熬。
后来我就慢慢恢复运动量，开始徒步旅行，膝盖疼就停止了。后来练习瑜伽。觉得很难坚持。经过摸索，我还是选择了游泳和慢走。
运动需要坚持，坚持就会有收获。最起码身材没有大变样。
杜绝了乱吃的习惯。我喜欢面食。但是更年期血脂偏高。过量的面食不易多吃。
做菜时调味品也用的少，能蒸的菜，就不用油去炒。这样会少一些油脂的摄入量。
油炸，甜品这些我已经很久不吃了。过多的糖代谢不出去。也影响体型。
过了五十岁，我对饮食管理的很严格。目前指标还算理想。
杜绝了独善其身的习惯。我过了五十岁，很喜欢自己呆着。这个习惯说好也行，但是带来的弊病就是语言表达能力下降。所以我开始改变。
找对志同道合的朋友，多出去交流。锻炼自己的识人，断人的能力。这样交朋友对自己就是一种锻炼。
孤独会降低大脑的反应，语言组织能力也在下降。我现在每周都会与朋友小聚。聊聊生活挺好。
杜绝了瞎操心的习惯。孩子大了，有时候说太多会遭人烦，所以注意力就放在自己身上。反而有利于自己健康。
过度的操心，就会耗费自己的心力。自从改掉操心的习惯。孩子也懂事了，知道反哺了。内心也是一种幸福。
操心我觉得是一种内心的残缺，总想证明自己对。这是错误的。孩子受的教育很高。分辨力不比自己差。学会放手对孩子也是锻炼。省心就是节省心力。
杜绝了过度的责任感。我是妈妈，所以我以前过度的责任感。觉得什么都要给孩子准备好。有一次孩子对我说。妈妈你也很重要，你也需要对自己负责。
后来我想了想，确实是有道理。我开始享受自己的爱护。每个月都会为自己的需求买单。
责任感是我们父母的责任，但是过了五十岁，负起自己的责任，其实也是对孩子更深的爱。只要保养好身体，对于孩子就是福气。大家认可吗？
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