在睡眠过程中中途醒过来是很常见的失眠问题。如果醒来的时间是固定的，比如固定在凌晨1-3点，通常是肝出了问题，此时气血流注于肝经。如果总是在这个时间段醒过来就要考虑一下是不是肝血虚了，虚就是少的意思，只要把亏虚的部分补上就好了。
有一个中成药名字叫养血安神片，既能补肝又能补肾。肝肾同源，肝和肾就像亲兄弟一样，一方有难另一方能够施以援手，所以肝肾同补效果是非常好的。
养血安神片：熟地、生地、首乌藤、鸡血藤、合欢皮、旱莲草、仙鹤草。
·鸡血藤有补血的功效，鸡血藤走肝经，补肝。血藤是可以走动的，所以藤类药有走窜的特性，补益之中还有疏通之性，疏通了以后气血就能更好的运行起来发挥相应的作用。前面提到肝肾同补，因为肝和肾可以相互帮助，还有一个原因伤肝亦会伤肾。
·生地和熟地其实是同一种药材，生熟的区别就在于有没有经过炮制。生地是生品，熟地是炮制品，在功效上也有一点差别。熟地温补性更强，补肝肾益精血。生地则专注于滋阴补肾，阴血亏虚就会生热。生地性寒质润，生地的作用是在阴血沸腾身体感到燥热的时候频频添水，水是凉润的。
大家就知道了，生地是可以降火的，滋阴凉血以降火气。在血虚有热的情况下生熟地一起用，配合使用往往能发挥出更大的效果。这里不仅用了生地还用了旱莲草，旱莲草也是寒性的，帮助滋阴凉血。生地、熟地再加上旱莲草把力度进一步加大。
·首乌藤也叫夜交藤，是失眠多梦的常用药，特别是血虚引起的失眠。因为首乌藤本身有补肝肾、补阴血的功效，除此之外它还能安神。如果神始终是安定的能够不受打扰，睡眠就会很好。
·合欢皮疏肝解郁，肝血要足，肝气也要调达，在肝气的疏泄下肝血的运行才更有力量。
·仙鹤草补虚，睡眠不好身体得不到充分的休息就会显得虚弱一些，虚掉的是什么？就是气和血。仙鹤草是平和的补药，它能补气气又能生血，这个药民间常用。
肝血虚的表现还有眼睛干涩、视物模糊、筋骨僵硬、肢体发麻、指甲变脆、易断裂、头发干枯、口干舌燥、烦热不宁这些症状一出现就是身体在提示要补一补肝血了。当然以上症状可能不会同时出现，但表现出来的症状越多越应该重视起来。
说到肝肾同补、滋阴养血的中成药，归芍地黄丸是非常有代表性的，通过服用归芍地黄丸也能有效果，烦热明显可以搭配一个二至丸。
