✔️南平，古称“剑津”“延平”，是闽北文化的核心区域，素有“理学名邦”“双剑化龙地”之称。
✔️以“朱子理学、剑津传说、红色基因、茶道源流”为脉络，交织出独特的山海文明。
一、人文历史
1⃣️闽越文化发源地
位于建瓯的闽越王城是福建最早郡县制城址，出土文物印证了闽越先民的农耕、手工业与礼制文化，是研究百越文明的重要实证。
2⃣️朱子文化核心区域
朱熹在武夷山五夫里创办“寒泉精舍”，在建阳考亭书院讲学，其“格物致知”“存天理灭人欲”等思想影响东亚数百年。
3⃣️茶文化与武夷岩茶
唐代武夷茶入贡，宋代范仲淹“溪边奇茗冠天下”，元代御茶园设于武夷九曲溪畔，大红袍母树为茶中圣品。大红袍传统制作技艺为国家级非遗。
二、城市概况
1⃣️行政区划：辖2区3市5县
2⃣️常住人口：263万（2023年末）
3⃣️24年GDP：2090亿元（福建第九）
4⃣️市树与市花：闽楠、香樟/桂花、百合花
三、特色景点
1⃣️武夷山国家公园（140）
✅世界文化与自然双遗产，丹霞地貌与九曲溪竹筏漂流为核心，朱熹书院、摩崖石刻遍布。
✔️天游峰观云海、玉女峰合影、大红袍母树茶园
2⃣️印象大红袍演出（238）
✅是张艺谋导演的以武夷山茶文化为表现主题的大型山水实景演出。
⏰演出时间：19:30-20:30与20:55-21:55
3⃣️和平古镇（47）
✅全国罕见城堡式古村落，明清建筑群保存完好，邵武“三雕”技艺集中展示。
✔️廖氏大夫第、黄氏宗祠、青石板古街
4⃣️九峰山公园（免费）
✅延平地标，九峰相连如屏，登顶可览闽江与双塔全景，夜景灯光璀璨
✔️九峰索桥、龙涎亭遗址、夜景观景台
5⃣️武夷梦华录（90）
✅原为考亭古街。重新改造后成为一座再现宋朝市井生活的主题景区。
✔️化龙书院、文源阁、四通会馆
6⃣️南平博物馆（免费）
✅来这里了解这座城市的前世今生
镇馆之宝：晋青釉莲瓣四管瓷烛台
四、本地特色美食
1⃣️武夷熏鹅
茶熏制法，肉质紧实带烟熏香，辣味可选，配武夷岩茶绝佳。
2⃣️建瓯光饼
外皮金黄酥脆，内馅鲜美，口感丰富，香气扑鼻。
3⃣️延平笋燕
冬笋切丝与肉末同炒，勾芡成糊，鲜嫩滑口，家常宴客必备。
4⃣️紫溪粉
口感柔韧劲道，味道辛辣绵和，搭配裹过红薯粉的煮肉丝和葱花更佳。
5⃣️顺昌灌蛋
鸭蛋中灌入肉馅，煮熟后蛋肉交融，寓意“团团圆圆”。
五、Top3美食夜市
⭕三姑度假区夜市
武夷山核心旅游区的夜间美食聚集地，融合茶文化与闽北风味，游客与本地人交织，烟火气与山水景致共存。
⭕延平四贤街夜市
南平老城区最接地气的夜市，以本地小吃为主，保留市井生活气息，适合深度体验闽北家常味。
⭕邵武古城美食街
明清古街改造的夜市，灯笼映照青石板路，美食与非遗文化结合，游客可边吃边赏古建筑。
六、交通指南
✈️机场：武夷山机场（航班覆盖国内主要城市），延平区至机场车程约1.5小时。
高铁站：南平市站（延平区）、武夷山北站（近景区）、建瓯西站，直达福州（1小时）、厦门（2.5小时）。
地铁：暂无。
七、住宿指南
⭕武夷山三姑度假区：近核心景区，民宿与高端酒店并存，均价300-800元/晚。
⭕延平区市中心：四贤街周边，美食众多，交通便利，中端酒店150-300元/晚。
⭕邵武和平古镇：古厝改造客栈，沉浸式体验明清风情，均价200-400元/晚。
八、两日行程规划
Day 1：天游峰登山→九曲溪竹筏漂流→《印象大红袍》演出→三姑夜市
Day 2：邵武和平古镇→南平博物馆→延平九峰山公园→建阳武夷梦华录
九、旅行贴士
⭕最佳季节：春秋季（3-5月赏花、10-11月丹霞红叶），避开6-8月雨季。
⭕文化体验：武夷山茶博园制茶、和平古镇木雕DIY。
⭕避坑指南：九曲溪竹筏票需提前预约，野导推销茶叶慎购。
