孩子睡前的一小时真的很重要，可能会影响孩子的一生，家长一定要注意哦，有些事情是真的不能做的，不然成长的过程中对大脑的伤害真的不是一点半点的，这4件事一定要记牢。
那你就别指望晚上还能长脑子。第二件事：睡前不吓唬孩子，很多父母会说：宝贝啊，你再不睡觉，大灰狼就把你抓走了。那他可能真的会因为害怕闭着眼睛，但是你要知道睡前如果吓唬孩子的话，那会激活孩子大脑中的杏仁核，杏仁核如果反复被刺激的话，其实对孩子的海马体、对于孩子大脑的前额叶皮质都是没有好处的，比如说老是被吓的孩子会变笨，这是真的。
第三件事：睡前别跟孩子玩太激烈的游戏，很多父母带孩子在睡前会在床上打一架疯一疯，感觉好像孩子的电耗完了，孩子能睡得踏实，其实是相反的，如果玩的太过激烈的游戏，其实孩子的生理状态是很难回归到平稳的。睡前咱就应该搂在怀里讲个故事、唱首儿歌，这才是适合的活动。
