大家好，我是布谷妈~

一提到阅读，最令父母头疼的，莫过于孩子坐不住，注意力不集中，专注力不够。

我一位朋友跟我说，她家孩子头脑很灵活，但一带着读绘本就分心，难以集中注意力。

注意力是一种底层能力，如果孩子难以集中精力，他就无法很好地学习和吸收知识，而且做什么事都难坚持。

那孩子的注意力，到底是怎么一回事呢？

一：专注力是孩子需要克服的首要困难

心理学家威廉.詹姆士指出，孩子的专注力是不稳定的，他容易被看到的东西吸引，从而使注意力从一个物品转移到另一个物品上。

这也就是为什么，孩子很喜欢那些五颜六色的玩具，但买回来玩一会就不要了。

因为这些玩具的形状和颜色，易吸引孩子的注意力，但由于它们能满足的好奇心有限，导致孩子一下子就将注意力转移了。

所以我们给孩子买玩具，并不是越多越好。眼花缭乱的玩具，反而可能使孩子分心，分散他的注意力。

《童年的秘密》一书指出，若孩子不能专注地做某一件事情，他就很难发展出韧性和耐力。

如果孩子找不到使自己专注的方法，他就很难有耐力去面临挑战。尤其是上学以后，当一道题不会做，一个知识点没把握住，他就很容易不耐烦，没有韧性去寻找答案，从而轻易放弃。

而且坐在课堂上，或者需要阅读、写字，孩子就表现出“坐不住”，不是东张西望，就是手上有小动作。

除此之外，注意力难集中的孩子，他会把读书、学习看成一种厌烦的负担和任务，也没有目标和动力去坚持。久而久之，他很可能就会形成意志薄弱、半途而废的性格。

所以说，如何吸引孩子的注意力，提高专注力，是我们需要帮助孩子克服的首要困难。

二：想要提高专注力爱上阅读，这个小方法简单可行

教育学家蒙特梭利认为，孩子保持注意力，不是父母或老师口头教就能提高的，而是要靠某个固定的、能引起孩子注意的物体来保持。

那什么样的物体能保持孩子的注意力呢？

蒙特梭利认为，有目的性的、智力类活动，才能促进孩子的精神发育。

比如拼图。

因为在玩拼图的时候，每一块图片的形状、颜色、细节，能让孩子获得明确的、能理解的知识，同时保持同等程度的注意力。

这就是“感觉力量来敲门，孩子的内部力量将门打开”，两者同时作用，让孩子的大脑愉悦，精神处于高度集中的状态。

只不过，家长在带孩子拼图做专注力训练时，一定要注意以下几点。

①给孩子充分的自由

比如我带女儿拼图时，刚开始会比较着急，一看到她拼错了，就赶紧指正，说不对，这块拼图不是放这的。一说多了，女儿就不耐烦，把拼图往旁一推，气鼓鼓地说不玩了。并且好几天她都不愿意提及拼图。

我从中汲取教训，后来等女儿再拼时，就算再怎么错我也管住自己的嘴和手，坚决不插手。她自己拼着拼着就会发现问题，不对啊，这两个颜色对不上，原来拼错了。

她自己发现了问题，才能主动思考，也才能解决问题。

只有她实在想不出来向我求助时，我才会提醒她，你看这里有一个翅膀，你觉得是谁的呢？她再一思考，就明白该怎么做了。

还有一点是，刚开始她玩拼图，我特别担心她不会拼而产生挫败感，于是就帮先她把图形的四周都拼好，她只要填充中间就好了。

后来我才发现，这举动实在是画蛇添足。因为孩子是从微观看世界的，他并没有很好地掌握整体的能力，我给她弄好四周反而增加她的困惑和负担。

孩子拼图，就是先找到一小块图，然后依据这张图去找它缺失的部分。以此类推，由微观推理到宏观，由局部推理到整体。

比如布妞玩拼图，她看到一个小女孩的脸，就会去找女孩的头发、衣服和鞋子等，然后再以此为中心，拼出周边以及全貌来。有这样一个延伸拓展的过程，孩子的注意力就集中了，专注力也上来了。

②提供多样的、复杂程度与孩子相一致的图形

因为孩子在每一个阶段，他的大脑发育都是不一样的，且能集中注意力的时间也不一样。所以我们在给孩子提供拼图时，就需要分阶段、分类别。

比如我给布妞买的拼图，就分1.5岁、2岁、3岁、4岁和5岁共5个阶段，每个阶段有2盒也就是2大主题。

1.5岁宝宝的拼图，分为交通工具和动物。这是宝宝喜爱并熟知的图形，并且也符合他们的认知。每盒有4种类型。2片、3片、4片、6片，由易到难。

2片是比较简单的组拼，比如找到大象的另一半身子，找到车子的车厢等。孩子熟悉了以后，就可以慢慢增加难度，循序渐进拼到6片。

2岁宝宝的拼图，开始添加人物和动物的细节，考察宝宝的观察能力。每盒4张拼图，分为8片、10片、12片和16片，难度稍微升级。但当孩子能完成任务后，他会觉得心情特别舒畅，也很有成就感，充满自信。

3阶拼图主题是花园和交通工具，分为20片、24片、30片、36片。像24片的拼图，就需要孩子仔细观察树叶的脉络、草莓缺失的形状，兔子不同的细节等。尤其是到了36片，图片形状变得更小，孩子在动手的同时，还需要不停地转动大脑，集中注意力思考。

4阶升级到42、48、56、64片，图片不断减小，难度不断增大。

像恐龙系列，有一大块区域都是恐龙的身体，而身体部位的小图案都差不多，只有细微的颜色明暗差别。这就需要孩子仔细观察，并且辨别出这些细节的不同之处，才能拼出一个完整的恐龙来。

到了5阶，卡片数量增加到72、80、88、96片。图片中增加的细节更多，画面中的图形更细碎、丰富，更难以识别。这就需要孩子高度专注，并且集中精力动用脑筋思考。这一阶段的拼图，5-8岁的孩子都能玩，我家小外甥11岁了，还跟布妞抢着玩。

我在布妞2岁时就开始带她玩拼图，那时她的注意力能集中在半小时左右。但到了3岁半时，她就已经能挑战4阶甚至5阶了，并且一次拼两张，一玩就是一小时。等拼第三张她开始乱扔卡片时，我就知道，她的注意力已经到顶了，便带她玩别的。

我们在给孩子选拼图时，可以在他相应的年龄基础上，配套难度大一点的。这样，等他熟练了以后，就可以挑战自己，逐渐延长注意力时间，提高专注力。

我热衷于带布妞玩各种拼图，在这过程中我切身的体会就是，她的专注力确实超级强。因为坐得住，她看书就能沉下心来，也喜欢阅读。小小年纪，不用我们陪，她自己就坐在那看书，一看就是一小时。我给她买的几百本书和绘本，她全看完了。

孩子坐不住，想要提高他的注意力培养高专注力，那我建议，少买一些简单的玩具，多买一些具有目标性质、益智类的拼图。

孩子拼图玩多了，注意力自然就集中了。有这样一个基础，孩子将来读书、学习，才能沉得下心、不浮躁。

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作者简介：布谷妈妈，一个善观察、爱思考、有办法的妈妈。专注儿童心理，读懂孩子轻松养育，喜欢就关注吧~