元认知技能指的是个人对自己学习过程的管理和调控能力，这包括评估学习成果、规划学习目标和策略，以及根据需要调整学习方法。主动回忆作为一种学习技巧，对于提高元认知技能非常有效。
主动回忆要求我们回顾自己的记忆和理解过程，这个过程有助于我们更深入地了解自己的记忆能力和对知识的理解程度。通过这种自我反思，我们可以更好地识别自己的学习优势和需要改进的地方，从而更有针对性地提升学习效果。
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